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母婴腰疼怎么办,孕期腰疼怎么办

发布时间:2023-09-10 18:49:16  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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很大一部分腰疼患者认为腰疼是打腰部麻醉引起的,这个说法是缺少科学依据的。专业的治疗对于出现严重的腰疼、腿麻症状的孕妈,有腰间盘突出的可能性,建议就诊正规医院的骨脊柱科,进行专业的检查和治疗,切记病急乱投医,相信缺乏安全性的“偏方”,你好,非常高兴为你解答问题,孕妇发生腰痛的原因包括以下几点。

1、孕期腰疼怎么办?

孕期腰疼怎么办

你好,非常高兴为你解答问题,孕妇发生腰痛的原因包括以下几点:首先是由妊娠期激素水平变化所引起;怀孕后由于子宫逐渐增大,肚子越来越向前挺,身体重心后移或前移,为了保持身体平衡,孕妈站立或行走过程中肩部及头部均不由自主的向后仰,形成孕妇独特的挺胸凸肚姿势。此种姿势改变了正常的生理弯曲,可造成腰椎过度屈曲,即代偿性的行为学变化,从而引起腰部疼痛症状,

同时孕后子宫增大,压迫腰椎或者耻骨,孕妈往往还会有腰酸,大腿根疼痛的症状。孕早期腰痛疼痛并不明显,主要以酸痛为主,随孕期逐渐增加,腰部疼痛逐渐加重,为了减少孕期腰痛,孕期不可以过度劳累和熬夜,避免持久的站立和蹲坐,不要长时间走路,不要睡太软的床垫,注意补钙。可以手法按摩,也可以热敷,如果痛的厉害,就要去医院找医生,

2、产后腰酸背痛怎么办?

产后腰酸背痛怎么办

您好,很高兴回答您的问题,希望我以下的回答对您有所帮助。很多孕妈在分娩后,出现腰痛的症状,起初还不太注意,以为缓缓就过去,但是但是长此以往,腰部的疼痛对日常生活带来很大的不便,而且,很大一部分腰疼患者认为腰疼是打腰部麻醉引起的,这个说法是缺少科学依据的。产后腰痛的原因有哪些?怀孕期间,孕妈身体里的激素变化很大,孕妈体内的这些激素变化都是为了宝宝的健康发育以及顺利分娩,

临近分娩,孕妈体内为了协助宝宝的分娩,会增加一种使骨盆韧带松弛的激素。同时,日渐增大的子宫也逐渐增加孕妈腰部的压力,这两个因素都会使孕妈的骶棘韧带变得松弛,压迫到盆底的神经和血管,从而引起怀孕期间腰痛。在分娩后,孕妈身体虽然会逐渐恢复,但是子宫不会马上恢复到原来的大小,而且刚分娩后的这段时间,骨盆的韧带还处于松弛状态,腹直肌也比较薄弱,所以产后的这段时间,孕妈身体没有迅速恢复,发生腰痛的状况还是比较常见的,

有的孕妈恶露排出不畅、过早穿高跟鞋、产后活动少、肥胖等,都会加重腰痛的症状。如何应对产后腰痛?1.避免长时间维持某一姿势产后久站、久蹲、经常弯腰等,都会长时间增加孕妈腹压,增大对腰部的负担,所以孕妈产后的一段时间尽量避免,如给宝宝更换尿布时注意台子的高度,不需要孕妈经常弯腰,2.注意喂奶姿势在怀孕期间,多数孕妈都会接受母乳喂养的宣传及指导,孕妈应该在产前就熟悉喂奶姿势,可以采取坐姿或躺着喂奶,躺着喂奶孕妈不需要出很大力气,能减轻对孕妈腰部的压力,如果采取坐姿喂奶,最好在膝盖上放置枕头,避免对腰部造成太大负担。

3.注意腰部锻炼在产后两周,孕妈可以开始进行加强腹、腰肌的运动锻炼,如缩肛运动等,这不仅能增加腰椎的力量,还能帮助子宫恶露的排出,促进子宫的恢复,4、专业的治疗对于出现严重的腰疼、腿麻症状的孕妈,有腰间盘突出的可能性,建议就诊正规医院的骨脊柱科,进行专业的检查和治疗,切记病急乱投医,相信缺乏安全性的“偏方”。

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