母婴腰疼怎么办,孕期腰疼怎么办

很大一部分腰疼患者认为腰疼是打腰部麻醉引起的，这个说法是缺少科学依据的。专业的治疗对于出现严重的腰疼、腿麻症状的孕妈，有腰间盘突出的可能性，建议就诊正规医院的骨脊柱科，进行专业的检查和治疗，切记病急乱投医，相信缺乏安全性的“偏方”，你好，非常高兴为你解答问题，孕妇发生腰痛的原因包括以下几点。

1、孕期腰疼怎么办？

你好，非常高兴为你解答问题，孕妇发生腰痛的原因包括以下几点：首先是由妊娠期激素水平变化所引起；怀孕后由于子宫逐渐增大，肚子越来越向前挺，身体重心后移或前移，为了保持身体平衡，孕妈站立或行走过程中肩部及头部均不由自主的向后仰，形成孕妇独特的挺胸凸肚姿势。此种姿势改变了正常的生理弯曲，可造成腰椎过度屈曲，即代偿性的行为学变化，从而引起腰部疼痛症状，

同时孕后子宫增大，压迫腰椎或者耻骨，孕妈往往还会有腰酸，大腿根疼痛的症状。孕早期腰痛疼痛并不明显，主要以酸痛为主，随孕期逐渐增加，腰部疼痛逐渐加重，为了减少孕期腰痛，孕期不可以过度劳累和熬夜，避免持久的站立和蹲坐，不要长时间走路，不要睡太软的床垫，注意补钙。可以手法按摩，也可以热敷，如果痛的厉害，就要去医院找医生，

2、产后腰酸背痛怎么办？

您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答对您有所帮助。很多孕妈在分娩后，出现腰痛的症状，起初还不太注意，以为缓缓就过去，但是但是长此以往，腰部的疼痛对日常生活带来很大的不便，而且，很大一部分腰疼患者认为腰疼是打腰部麻醉引起的，这个说法是缺少科学依据的。产后腰痛的原因有哪些？怀孕期间，孕妈身体里的激素变化很大，孕妈体内的这些激素变化都是为了宝宝的健康发育以及顺利分娩，

临近分娩，孕妈体内为了协助宝宝的分娩，会增加一种使骨盆韧带松弛的激素。同时，日渐增大的子宫也逐渐增加孕妈腰部的压力，这两个因素都会使孕妈的骶棘韧带变得松弛，压迫到盆底的神经和血管，从而引起怀孕期间腰痛。在分娩后，孕妈身体虽然会逐渐恢复，但是子宫不会马上恢复到原来的大小，而且刚分娩后的这段时间，骨盆的韧带还处于松弛状态，腹直肌也比较薄弱，所以产后的这段时间，孕妈身体没有迅速恢复，发生腰痛的状况还是比较常见的，

有的孕妈恶露排出不畅、过早穿高跟鞋、产后活动少、肥胖等，都会加重腰痛的症状。如何应对产后腰痛？1.避免长时间维持某一姿势产后久站、久蹲、经常弯腰等，都会长时间增加孕妈腹压，增大对腰部的负担，所以孕妈产后的一段时间尽量避免，如给宝宝更换尿布时注意台子的高度，不需要孕妈经常弯腰，2.注意喂奶姿势在怀孕期间，多数孕妈都会接受母乳喂养的宣传及指导，孕妈应该在产前就熟悉喂奶姿势，可以采取坐姿或躺着喂奶，躺着喂奶孕妈不需要出很大力气，能减轻对孕妈腰部的压力，如果采取坐姿喂奶，最好在膝盖上放置枕头，避免对腰部造成太大负担。

3.注意腰部锻炼在产后两周，孕妈可以开始进行加强腹、腰肌的运动锻炼，如缩肛运动等，这不仅能增加腰椎的力量，还能帮助子宫恶露的排出，促进子宫的恢复，4、专业的治疗对于出现严重的腰疼、腿麻症状的孕妈，有腰间盘突出的可能性，建议就诊正规医院的骨脊柱科，进行专业的检查和治疗，切记病急乱投医，相信缺乏安全性的“偏方”。