备孕能吃烤鱼吗,烤鱼能不能吃(怀孕两个月能不能吃烤鱼)

孕妇慎吃烤鱼，鱼有着丰富的蛋白质等多种营养元素，是准妈妈在孕期应该常吃的食物之一，可是烤鱼确非如此。烧烤、麻辣烫、火锅可以说是不少人的心头爱，在生活中总少不了出现在这些面，可一旦到了孕期就会出现这个不能吃、那个不能碰的状况，着实让人不愉快，那么在孕初期可以吃烤鱼吗。

1、刚刚怀孕，烤鱼能不能吃？

导读：烧烤、麻辣烫、火锅可以说是不少人的心头爱，在生活中总少不了出现在这些面，可一旦到了孕期就会出现这个不能吃、那个不能碰的状况，着实让人不愉快，那么在孕初期可以吃烤鱼吗？孕妇慎吃烤鱼，鱼有着丰富的蛋白质等多种营养元素，是准妈妈在孕期应该常吃的食物之一，可是烤鱼确非如此。烧烤类的食物将食物放在烤炉上烧烤，维生素和氨基酸遭到破坏，蛋白质发生变性，影响准妈妈们对这些营养的摄入，而且烧烤类的食物也隐藏着致癌物质;此外，烤鱼的性质偏向燥热，加上孜然、胡椒、辣椒等辛辣性调味料，更为刺激，容易刺激准妈妈的胃肠道蠕动和消化液的分泌，由此可能加重便秘的情况，

2、怀孕两个月能不能吃烤鱼？

保证干净卫生的情况下，当然可以吃啊！相当多孕妇，胃口不好，经常问我，辣椒能不能吃啊，水果能不能吃啊？吃，当然能吃！总得要适当补充能量、蛋白质、维生素和纤维吧。总不能饿着，总不能体重不停掉，相当于回到万恶旧社会，对吧？要是体重增加得太多，那吃东西就悠着点，高能食物控制一下量，要是有妊娠期糖尿病，也要少吃含糖量高的水果。