怀孕了可以不吃钙片吗,孕晚期可不可以不吃钙片了(怀孕必须要吃钙片吗)

到了孕晚期还要继续吃钙片吗。孕晚期补钙补多了会导致胎盘钙化吗，到了一定阶段，孕妈就要在医生的指导下开始吃钙片，针对题主的这个问题，我的建议就是，如果准妈妈没有出现缺钙的症状，只喝孕妇奶粉的话，钙片可以不吃或者减量，但是必须保证每天能够通过食补来补充钙，如果不能保证食补来补钙的话，最好还是吃钙片。

1、怀孕必须要吃钙片吗？

感谢邀请，如果孕妈妈的饮食均衡，多吃含钙丰富的食物，也能满足身体对钙质的需求。孕中期是胎宝宝迅速发育的时期，根据中国营养学会的建议，孕妈妈每天钙质的摄入应达到1000-1200毫克。那有哪些食物含钙丰富呢？牛奶500毫升牛奶里就含钙300毫克，并且牛奶中的钙质很容易被人体吸收，牛奶可以作为日常补钙的主要食品，

另外酸奶、奶酪也是补钙的好食品。蔬菜雪里红、小白菜、油菜、芹菜的含钙量都很丰富，一般100克雪里红含钙230毫克，100克小白菜、油菜、芹菜里含钙约150毫克。避免蔬菜的钙质流失，烹饪过程尽量时间短，菜不要切的太碎，豆制品一般500克豆浆里含钙约120毫克，150克豆腐里含钙量达到了500毫克。海带和虾皮每25克海带含钙达到了300毫克，每25克虾皮含钙达到了500毫克，

2、孕晚期可不可以不吃钙片了？只喝孕妇奶粉？

孕晚期可不可以不吃钙片了？只喝孕妇奶粉？孕妈在怀孕期间，孕妈补的营养是要供应给两个人的量，毕竟肚子里还有个胎宝宝。因此到了一定阶段，孕妈就要在医生的指导下开始吃钙片，但是到了孕晚期还要继续吃钙片吗？孕晚期可不可以不吃钙片了？中国营养学会推荐，准妈妈在孕晚期，每天钙的摄入量应该达到1200毫克。这个阶段宝宝骨骼的钙化速度骤然增加，而且宝宝体内储存的钙质有很多都来源于这个时期，所以这个阶段的准妈妈更需要补钙，

除了通过食用含钙高的食物来补钙，还可以另外食用安全的孕妇钙片，来补充每天所需的含钙量。我们日常生生活中，就可以从很多食物中获取钙.对于孕晚期的准妈妈来说，我们可以根据每种食物中的含钙量做一个大致的判断，比如，孕晚期每天需要摄入的钙为1200毫克，我们理一份清单，其中钙的含量刚好1200毫克，可以给准妈妈做一个粗略的参考（当然你吃了含有1200毫克的食物，并不代表全部都能吸收）。

如，每500毫升牛奶中含580毫克钙，每150克豆腐含250克钙，每100克鲫鱼含50毫克钙，如果从食物中不能获得足够的钙，可以口服钙片，同时多晒太阳，增进钙的吸收，那么，针对题主的这个问题，我的建议就是，如果准妈妈没有出现缺钙的症状，只喝孕妇奶粉的话，钙片可以不吃或者减量，但是必须保证每天能够通过食补来补充钙，如果不能保证食补来补钙的话，最好还是吃钙片。

孕晚期孕妈缺钙有什么症状？小腿抽筋，尤其是夜间，需注意：有些孕妈虽然体内缺钙但是没有表现为小腿抽筋；而有的孕妈腿抽筋但是不一定是缺钙，牙齿松动。妊娠期高血压综合征，关节、骨盆疼痛。如果孕妈在孕晚期出现了这些症状，建议孕妈去医院咨询产科医生，在医生的指导下服用钙片，这样是最好的，因为医生在了解完你的身体状况后，可以给出最适合你的建议，

孕晚期补钙补多了会导致胎盘钙化吗？补钙是不会造成胎盘钙化的。所谓的胎盘钙化，指的是胎盘的绒毛闭锁而形成的结缔组织，看起来像一个个的钙化点，但其实跟钙没有任何的关系，胎盘钙化是胎盘的一种正常的老化过程，并不属于病理性改变，根据目前的研究，还不能将胎盘钙化的程度和胎儿是否即将生出画上等号。而且医生也不会只根据是否有钙化点，来评估胎盘的供养功能和胎儿的状态，医生需要需要结合胎动、胎儿大小、羊水、脐血流、胎心监护等情况，来综合判断和衡量，

所以，即使准妈妈的B超单上出现了“钙化”的字样，不用担心，并不代表您的宝宝有危险。那么孕晚期该不该补钙？这个需要医生结合您的饮食状况来进行评估，如果在医生的指导下进行适当的补钙（估计每个产检的医生都会让你吃钙片），对孕妈妈和胎儿都是有好处的，而且这一过程是不会造成钙片钙化的，总之，孕妈们要了解正确的补钙常识，科学合理的补钙，才是最关键的，必要的时候，还是建议准妈妈在医生的知道下进行合理的补钙。