男性45岁备孕需要注意什么,25岁男士有必要备孕吗(还能备孕成功吗)

男性的精子质量有很大的个体差异，有的人七八十岁可能还保存有生育能力，有的五十多岁生育能力可能比较差。上面就是我个人，25岁与35岁怀孕生小孩的不同体验了，男性最佳生育年龄是25——35岁，看到这个问题，我太有感触了，因为我在25岁生了我老大，在35岁生了老二。

1、男性45岁备孕需要注意什么？还能备孕成功吗？

男性最佳生育年龄是25——35岁。40岁开始，男性的睾丸功能逐渐下降，精液参数（如精液量、精子活力、精子浓度及精子形态）及精子功能也会明显下降，生育能力也随之降低，不过，男性的精子质量有很大的个体差异，有的人七八十岁可能还保存有生育能力，有的五十多岁生育能力可能比较差。45岁备孕，要注意以下情况：1、首先就是要去医院做一个全面的检查，心肝脾肺肾都要查一遍，精液常规不能少，

只要有精子，精子的质量都很高。男女身体健康，怀孕不是问题，2、戒烟戒酒。吸烟饮酒影响精子的质量，长期吸烟饮酒则容易形成畸形的精子，如果一天抽1到2包烟的男性，精子畸形率会长高，精子的游动速度也会比非吸烟者慢。3、保持愉悦的心情，减少来自生活各方面的压力，提高男性精子的成活率，有助于增加男性的欲望，提高性功能，

4、运动能够强身健体，适度的运动会让人心情愉悦，脂肪过多或过少都可能影响性激素的分泌，这会导致男性精子数量降低并且导致精子畸形率长高。5、多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物，但不可多吃，摄入大量的高蛋白食物，高蛋白食物阻塞维生素吸收，形成酸性体质，造成受孕困难。6、锌、硒是精子代谢和男性生殖系统免疫功能最为重要的组成，可以配合蛋白锌硒咀嚼片吃，有助于提高精子质量，提高精子活力，

7、果蔬中的多种维生素，是男性生殖生理活动必需的营养素，对促进精子生成、提高精子活性有很大的帮助。8、频繁的性生活和长时间的禁欲都会影响精子的质量，一般建议2-3天过一次性生活，高龄男性适当降低，量力而行。9、高温会起到杀精的作用，在40℃以上的水中泡半个小时以上，就会导致部分精子出现畸形和降低精子数量。

2、25岁怀孕和35岁怀孕有什么区别？

看到这个问题，我太有感触了，因为我在25岁生了我老大，在35岁生了老二，这两个时间段怀孕有什么区别，从我个人感觉来讲，区别还是挺大的。首先，精力有区别25岁那会，正好是年轻力壮的，怀孕啥事也没有，除了早孕吐了一个月，爱吃酸的，后面啥情况都没有，能吃能喝的，而且还是上着班，差不多到最后一个月快生了，我才休息，

整个过程没感觉到累，那时记得我是住7楼的，每天还要爬7层楼上下。而35岁怀老二的时候呢？精力明显不太够用了，整天软绵绵的，也不太爱出去跟人打交道，整天在家里窝着。其次，身体恢复上有区别，我两个都是顺产，但是身体恢复情况区别挺大的。我是个十足的胖子，在第一胎的时候，到最后快生的时候，我差不多有180斤，但生完小孩后，体重就降到了150多斤，

虽然生孩子生了个两天两夜，痛得以为马上要死了，但生完后，马上神清气爽，生龙活虎了，我小姑子说：“大嫂，你怎么这么厉害。第二胎的时候，快生的时候体重才160多斤（请原谅我用”才“这个字，因为比较第一胎，我觉得自己控制得还不错了，）可生完孩子后，我去称了下，体重竟然只少了6斤，我当时心情就很糟了，那胎盘，那羊水、孩子的重量去哪了？第三个，就是精神方面生完老大后，整体精神感觉还不错，一门心思扑在孩子身上，那时家里很穷，住得还是土坯房，我记得我晚上睡觉还被百脚虫把手给咬了，但尽管环境很差，可是自我感觉还挺良好的，每天是美滋滋的。

生完老二呢，说起来就是泪了，反正不知道什么原因，脾气特别暴躁，很容易发火，特别委屈，有时还偷偷躲着哭，幸好深圳这边有医生回访，她跟我说，我可能有轻微的产后抑郁症，她好好的开导了下我，让家人多陪我聊聊天。也许是我这人天生神经大条，大家谈虎色变的产后抑郁症并没有纠缠我太久，上面就是我个人，25岁与35岁怀孕生小孩的不同体验了。