怀孕初期不想吃荤菜,为什么怀孕不想吃肉了

为什么怀孕不想吃肉了其实孕妇吃肉可以补充很多的营养物质，而准妈妈不想吃肉主要的原因可能有以下几点。怀孕之后不想吃肉，这是正常的孕期反应，为什么怀孕不想吃肉了，记得我以前怀我家大宝的时候也是不想吃肉，不过我孕前吃肉也不多，怀孕两个月，只吃蔬菜不吃荤菜，这样胎儿的营养跟得上吗。

1、为什么怀孕不想吃肉了？

为什么怀孕不想吃肉了，记得我以前怀我家大宝的时候也是不想吃肉，不过我孕前吃肉也不多。然后等我怀我家二宝又不同了，如果哪一顿没有肉我就感觉没食欲，为什么怀孕不想吃肉了其实孕妇吃肉可以补充很多的营养物质，而准妈妈不想吃肉主要的原因可能有以下几点：早孕反应的影响：在怀孕早期，很多准妈妈一闻到油烟味或者看到油腻的食物就感觉恶心想吐，其实这是早孕反应的影响。

口味变化：有很多孕妈咪怀孕以后口味会发生变化，孕前喜欢吃的孕后不喜欢了，或者孕前不喜欢的孕后很喜欢，孕晚期食欲不振：到怀孕晚期，由于胎儿增大子宫压迫到胃部，导致准妈妈食欲不振，不想吃肉。孕妇吃肉的好处怀孕不想吃肉是正常的现象，但准妈妈吃肉其实有很多的好处，补充营养：特别是钙、铁、蛋白质、胶原蛋白、锌、等等。

2、怀孕两个月，只吃蔬菜不吃荤菜，这样胎儿的营养跟得上吗？

怀孕两个月，正是妊娠反应最严重的时候，孕妇光是看一眼油腻的食物就想吐，更别说吃进嘴里了，怀孕两个月，只吃蔬菜不吃荤菜，这样胎儿的营养跟得上吗？一、孕早期孕早期的0-3个月，胚胎虽然发育很快，但体积很小，营养需求量不大，母体之前储存的营养已经能保证胚胎的正常生长。只要妈妈孕前身体健康，孕早期只吃蔬菜不吃荤菜，胎儿的营养也能跟上，

二、孕中晚期从孕中期开始，胚胎进入胎儿期，体积会迅速增大，孕妇体内存储的营养已经在孕早期消耗的差不多了，此时如果还是只吃素不吃荤，胎儿很可能得不到充足的营养。孕期怎么安排饮食最好？孕期最好的饮食原则是：荤素搭配、少吃多餐、适度锻炼，并根据胎儿发育情况调整饮食结构，如果孕妈一向身体棒棒，胎儿营养吸收好，身高体重都正常，那只吃素不吃荤也没什么影响；要是营养吸收不太好，宝宝偏小，那至少在孕中期要坚持补充肉类，避免宝宝营养不良。

3、怀孕后不想吃肉了是什么原因？不吃肉对孩子的成长发育好吗？

怀孕之后不想吃肉，这是正常的孕期反应，但孕妇出现孕期反应，目前医学上至今也没有找到确切的原因。只是推测与孕妈的个人身体素质、雌孕激素水平、心理压力，以及孕妈体内缺锌等这些因素有关，比较传统的说法是，人绒毛膜促性激素也就是Hcg水平升高，是导致孕妈出现孕期反应的主要原因。在怀孕8～10周时孕期反应出现高峰，到孕12周之后孕期反应逐渐消退，

因此，如果孕妈在这个阶段不喜欢吃肉，也不是十分担心的事情。等待孕期反应消失之后，也许胃口会变好了也说不定的，怀孕不想吃肉生女宝宝吗？“肉类偏酸性，蔬菜偏碱性，所以孕妈喜欢吃肉生男宝，不吃肉就生女宝”，这个说法，早已被证伪。关于“酸碱理论”，已经被证明是毫无科学依据的，孕妈不吃肉，对胎儿的生长发育有影响吗？当然是有影响的。

肉类的营养，主要包括人体所需的蛋白质、氨基酸，各种维生素，以及铁、锌、铜等微量元素，如果孕妈单纯吃素食，是补充不了的。打个比方：孕妈在怀孕21周开始非常容易缺铁元素，也就是容易出现缺铁性贫血，虽然蔬菜包括黑木耳、香菇里面也含有大量的铁，但是这些属于非血铁红素，吸收率非常低下。以食物的含铁量作比较：孕妈吃一两鸭血，如果换成吃黑木耳需要吃2斤才行，这明显就不靠谱的，

如果换成红枣呢？红枣的含铁量也很高的吧？吸收率不行，孕妈要吃1斤7两红枣，才能抵得上一两鸭血的含铁量。再举个例子：孕早期第3周开始就建议补充胎儿大脑发育所需的DHA，而DHA主要藏在鱼肉里面，其它的蔬菜里面就没有，核桃、花生这些干果，需要人体吸收之后将亚麻酸转化成DHA，但是转化率也非常低，所以呀，孕期的营养宗旨就是：荤素搭配。