婴儿是否需要补钙,如何判断婴儿是否需要补钙

只有医生确诊缺钙的宝宝，才需要每天补钙，否则，是不需要每天补钙的。一般情况下婴儿钙剂日需量约300mg，理想状况下母乳中的钙含量约为30mg/100ml，但母乳含钙量与乳母的营养状况有关，所以一个月婴儿是否需要补钙，要全面评估，一般情况下如果乳母孕晚期补钙做得好，哺乳期饮食含钙量高，婴儿不是早产儿，可以不单独补钙，生后2周开始补充维生素D3帮助钙吸收即可，能晒太阳时可适当减量，直到2岁。

1、如何判断婴儿是否需要补钙？

《中国居民膳食营养素参考摄入量表》，0-6个月的婴儿，每日钙摄入量需300-400毫克。1-4岁的儿童，每日钙摄入量需600-800毫克，4-14岁的儿童，每日钙摄入量需800-1000毫克。只要孩子的饮食量充足，营养均衡，也有补充维生素D，是不容易缺钙的，高钙食品：奶和奶制品，大豆及豆制品，绿色蔬菜，鱼虾贝类，黑白芝麻等。

过量补钙，反而可能会导致身体浮肿、多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，同时，还可能限制大脑发育，影响正常发育。如何判断缺钙:1、从食物中摄入的钙量是否足够包括奶量，母乳喂养等这些情况，我们要看孩子食物的摄入量，是否能够满足他生理对钙的需求量。1岁以下婴幼儿只要保证奶量（6～12个月，600～800mL），辅食里添加高钙食材，每天400IU维D，就不会缺钙，不需要补充，

2、三个月的婴儿需要补钙吗？

一般情况下婴儿钙剂日需量约300mg，理想状况下母乳中的钙含量约为30mg/100ml，但母乳含钙量与乳母的营养状况有关，所以一个月婴儿是否需要补钙，要全面评估。1.孕晚期是否补充钙剂：孕晚期每日钙需要量约1000mg，如果孕晚期未补充钙剂，有可能母体缺乏钙剂，对胎儿的钙储备也受影响，因为孕晚期是各种营养物质储备阶段，

2.生后喂养情况：如果是母乳喂养，需要关注乳母的饮食情况，如果乳母食物中含钙量低，会影响乳汁的钙含量。如果是人工喂养，还得考虑钙吸收率的问题，3.一般情况下如果乳母孕晚期补钙做得好，哺乳期饮食含钙量高，婴儿不是早产儿，可以不单独补钙，生后2周开始补充维生素D3帮助钙吸收即可，能晒太阳时可适当减量，直到2岁。

3、每个宝宝都需要补钙吗？

这个问题，依我说答案是：必须的！我是孩子的奶奶，一名中学的英语老师，闲暇之余照顾两个小孙子。两个孙子都没吃过妈妈的奶！因为儿媳产后的奶水只能挤出来几滴！可怜的孩子就只能吃奶粉了！他俩都吃得是一样的奶粉，荷兰进口的美赞臣，开始我觉得这奶粉挺贵，买国产的好奶粉就行了，可是后来我发现老大的身体健康状况明显地比其它孩子要好很多！三岁多了，很少生病。

但从去年开始，她主要以平时的饭食为主，早晚喝点奶，也许是孩子正在迅速长身体，也许是孩子的运动量一天天地加大，去年她会时不时地喊腿疼，我们就会给她揉一揉，揑一揑，半个小时左右就不疼了！后来带她去医院做了几次检查，结果也和我们想的一样：缺钙，但这种现象在她两岁前是完全没有的。所以我说在孩子以吃饭为主食之后一定要给孩子补钙，因为孩子正在长身体，不像我们，她需要足量的营养元素来保证身体的各个器官健康茁壮地生长！为此，我们现在每天都要给孩子补钙，接受老大的教训，老二十个月开始爬步时就给他补鈣了，

4、宝宝需要每天补钙吗？为什么？

补钙补得过多，会影响宝宝身体对其他营养物质如铁、锌的吸收，严重的还会导致宝宝骨头太早硬化，影响以后的身高。还会造成肾结石等问题，只有医生确诊缺钙的宝宝，才需要每天补钙，否则，是不需要每天补钙的。我们知道，母乳和配方奶粉中都含有钙，豆类、豆制品、乳制品、蛋类、海产品、油菜、苋菜、蘑菇、花菜、芝麻等食物当中也含有丰富的钙，所以只要不要给宝宝养成挑食的习惯，饮食多样化，每天喝牛奶，基本上宝宝是不会缺钙的，

我们知道，维生素D有助于钙的吸收，所以平时带孩子的时候不要老是让宝宝待在家里，在天气好的时候带宝宝出去玩玩、晒晒太阳，晒太阳能让身体制造出维生素D，帮助吃进去的钙更好地吸收。如果还在喝奶的六个月以上的宝宝，家长们要及时给宝宝添加辅食，不是光给宝宝吃米粉就可以了，蔬果、豆腐、鱼肉、蛋类都可以循序渐进的给宝宝做成辅食吃，因为不同的辅食的营养各不相同，这样吃可以防止宝宝养成挑食的习惯，对于营养的吸收和宝宝的身体发育也是非常有利的。