怀孕 吃什么肉,怀孕不可以吃什么肉(什么肉能吃什么肉不能吃呢)

不知道题主是听了谁说的怀孕不能吃牛肉、猪肉的，如果说这些肉孕妇都不能吃的话，你让孕妇吃什么肉，天天就鸡肉、鸭肉吗。怀孕11周 6，可以吃鸡鸭鱼肉，家人不让吃屎因为孕吐还是什么原因，我在怀孕期间牛肉和猪肉吃的频率比较高，羊肉偶尔吃，兔肉就一口都没吃过，因为我们那边根本就没人吃兔肉。

1、怀孕不可以吃什么肉？

怀孕后，尤其是孕早期，准妈妈们一定要注意饮食，有很多不能吃的或者只能少吃的食物，尤其是肉类，必须列入禁忌名单，以防意外发生。孕期什么肉不能吃？螃蟹螃蟹的属性比较寒凉且具活血化瘀的作用，大量进食易造成流产，《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。《本草纲目》中也说它堕生胎，下死胎，所以，妇女在怀孕期间切勿食之。

甲鱼甲鱼富含蛋白质，具通血络和活血的作用，然而对准妈妈却是“杀胎圣手”，因为胎儿在子宫内成长，如果受到甲鱼食物的破坏，或抑制其生长，易造成流产或胎儿生长不全。兔肉中医认为：兔肉性凉，能凉血活血易损人阳气，准妈妈忌食，如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。麻雀中医认为，雀能壮阳，兴阳事，

《饮食须知》云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目，因此，孕妈妈忌多食雀肉与雀脑。蛙肉根据前人经验，孕妈妈不宜多吃蛙肉，如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中指出：多食助湿、生热，孕妇最忌。海马海马适宜孕妈妈临产之前或难产之际食用，正常怀孕期间不宜服食，因海马有活血堕胎作用。《本草纲目》云：海马，难产多用之，

《本草纲目拾遗》中曾说：海龙功倍海马，催生尤捷效。由此可见，孕妈妈非临产或难产之际，切勿服食，白鳝性平，味甘，能补虚弱，同时又属一种高蛋白、高脂肪食物。宋代医家认为白鳝会动风，清代食医王士雄也认为多食助热发病。《随息居饮食谱》中指出：孕妈妈忌之，恐其有肥腻生痰，助热动风，有损胎气之弊。动物内脏英国研究指出：怀孕的妇女尽量少吃，最好是不要吃猪肝等动物肝脏之类食物，以减少胎儿患先天性缺陷的危险，

孕期吃什么肉更好一些？鸡肉鸡肉含有丰富的蛋白质，多食用对母亲和胎儿都好。尤其是鸡汤，营养更加丰富，鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。牛肉孕妇可以适量吃牛肉，牛肉可以满足孕期对铁和锌的需求，锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统、皮肤、骨骼和毛发的健康有良性促进作用。羊肉羊肉的营养价值高，而且羊肉比猪肉的肉质细嫩，又比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少，

由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。鱼肉鱼肉中丰富的omega-3脂肪酸能延长妊娠期，防止早产，从而增加婴儿的体重，油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸。它含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展，

2、怀孕11周 6天，从怀孕开始家人不让吃鸡鸭鱼肉，什么肉能吃什么肉不能吃呢？

怀孕11周 6，可以吃鸡鸭鱼肉，家人不让吃屎因为孕吐还是什么原因？孕妈妈饮食必须荤素搭配，营养才会丰富均衡。孕妈妈不宜长期吃素有些孕妈妈由于挑食、偏食或者为了保持体型而长期吃素，再加上孕期的妊娠反应，就更不想吃肉了，这样的做法不利于胎宝宝的发育和生长，长期吃素，脂肪摄入量不足，容易低体重儿，出现抵抗力下降，而且孕妈妈也容易出现贫血、水肿等；动物性蛋白质摄入量不足，胎儿脑细胞就会减少，影响日后智力发育，还可能出现畸形或者营养不良；肉类中含有人体自身合成量较少的牛磺酸，牛磺酸对胎宝宝的视力发育有着非常重要的作用。

所以，不建议孕妈妈吃素，然后必须要调整饮食结构，适当的吃一些鱼虾、鲜肉、蛋、牛奶之类的荤食，不要因为自己的偏好和习惯，而使胎宝宝成长发育是到影响，适合孕妇吃的肉类：1.猪瘦肉怀孕时孕妈妈的血液总量会增加，为的是保证供给胎宝宝的足够营养，因此孕妈妈对铁的需求量也是成倍的增。如果体内铁元素不足，孕妈妈就会感到疲劳，而瘦肉富含铁，并且被人体吸收，所以孕妈妈可以通过吃瘦肉补充铁元素。