怀孕后期变瘦,怀孕后期体重增长快

从怀孕到生产到恢复，对于女性来说很辛苦，需要付出很多，并且，为了宝宝的健康，有些付出不可避免。孕期的体重控制早孕期由于大部分孕妇存在早孕反应，所以很多孕妈存在早孕期体重下降的情况，这个并不属于异常，真正体重开始增长的时候大多在孕20周以后，合理的平均增长体重整个孕期在15kg左右是比较合理的。

1、现在怀孕14周，从怀孕就一直在掉秤，怀孕开始瘦了将近20斤，怎么办？

孕期的体重控制早孕期由于大部分孕妇存在早孕反应，所以很多孕妈存在早孕期体重下降的情况，这个并不属于异常。真正体重开始增长的时候大多在孕20周以后，合理的平均增长体重整个孕期在15kg左右是比较合理的，不过孕期体重轻的孕妇建议孕期增长多一些，肥胖的孕妇体重增加少一些不知道你的基础体重是多少，如果你从100斤降到80斤，那么确实下降的太多了，有必要做一下产检，看看有没有贫血和营养不良的情况。

如果你是从200斤降到180斤，影响就不大，一般来说孕中期以后，妊娠反应明显下降，这时开始适当增加饮食。特别是增加优质蛋白的摄入（肉蛋鱼奶），以及在医生的知道下服用合理的药物，对于营养不良的孕妈，必要时去医院在营养科的指导下服用孕妇营养餐。除了【叶酸】是常规服用的药物外，必要时的时候在医生的建议下补充【钙、铁】制剂外，不需要服用任何【保健食品】，

2、怀孕后期体重增长快，卸货后怎样在半年内恢复孕前，让腹部紧致？

从怀孕到生产到恢复，对于女性来说很辛苦，需要付出很多，并且，为了宝宝的健康，有些付出不可避免。但是想要把这些付出的痕迹短时间抹除，是件非常不容易的事情，从产后恢复就可见一斑，由于孕产过程中受到身体激素分泌影响，再加上胎儿的成长造成身体机能的改变，导致产后皮肤松弛，体型胖，胯骨宽，脱发，记忆减退等问题，这些问题会随着年龄增长逐渐修复，但不可急于求成，否则，会可能因为恢复过快造成身体负荷，反而不利。