怀孕怎么睡,怀孕四个月睡觉怎么睡比较好

怀孕四个月怎么睡都可以，但不要趴着睡。相信每个妈妈在怀孕后都听过这样的话，建议左侧卧，首先恭喜题主，怀孕四个月胎儿已经趋近稳定，终于度过难熬的孕早期，怀孕后，大部分的孕妇睡眠质量有所下降，有些是因为不当的睡姿会影响到肚子里的胎儿，三，孕晚期睡姿左侧卧(8～10月)孕晚期和孕中期一样，也要保持左侧卧位，如果长期保持一个姿势睡，孕妈妈会感觉到累，这时可以左右侧卧轮流着睡。

1、怀孕四个月睡觉怎么睡比较好？

首先恭喜题主，怀孕四个月胎儿已经趋近稳定，终于度过难熬的孕早期。其实是，怀孕四个月怎么睡都可以，但不要趴着睡，怀孕四个月睡觉怎么睡比较好？在孕中期，胎儿的发育迅速，虽然孕妈的腹部还不是很明显，但也不建议趴着睡，会压迫到胎儿，对孕妈自身来说也是高难度的。首选左侧卧，相信每个妈妈在怀孕后都听过这样的话，建议左侧卧。

其实，左侧卧适合大部分孕妈，但子宫右旋和心脏功能不好的孕妈不建议左侧卧，适当平躺。此时子宫还不算太大，平躺对腹部造成的影响不大，孕妈觉得舒服可以平躺，也就是仰卧，但如果不舒服建议还是改为侧卧。左右交替侧卧，在整个孕期，睡姿都应该以孕妈和胎儿舒适为主，并没有一定必须的姿势。但左右交替侧卧，可以让孕妈腹部受力均衡，身体也更舒服一些，

2、孕妇怎样睡才不影响胎儿？

怀孕后，大部分的孕妇睡眠质量有所下降，有些是因为不当的睡姿会影响到肚子里的胎儿。左侧卧位是孕妇孕中晚期最科学的睡姿，左侧卧可减轻右旋的子宫，缓解子宫供血不足，使胎儿不至于缺氧，有利于胎儿的生长发育，孕妇怎样睡才不影响胎儿一，孕早期睡姿可随意(1～3月)孕早期胎儿发育较小，孕妈妈身体变化不大，什么样的睡姿都不会影响到肚子里的胎儿。

可仰卧，侧卧等，二，孕中期睡姿左侧卧(4～7月)孕中期胎儿的胎盘已经形成，胎儿已经进入了相对安全的时期，这个阶段最容易被孕妈妈忽视，如果睡姿不当，会影响到胎儿。这个时期最适合左侧卧，左侧卧可减少右旋的子宫对主动脉，髂动脉的压迫，避免引起胎儿缺氧和胎位异常，左侧卧，还能避免子宫对下腔静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，孕妇不易发生下肢水肿，下肢静脉曲张，有利于减少早产儿，胎儿发育不良的症状。

三，孕晚期睡姿左侧卧(8～10月)孕晚期和孕中期一样，也要保持左侧卧位，如果长期保持一个姿势睡，孕妈妈会感觉到累，这时可以左右侧卧轮流着睡，腿部经常浮肿的妈妈，可以在腿下面放一个抱枕，将腿垫高，这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕妇要避免趴着或平躺着，平躺的话，增大的子宫会压迫脊椎，妨碍到血液循环，趴着睡更不可取。