早教分享水果餐,难道可以空腹吃水果吗(幼儿园早餐是水果餐)

水果辅食食谱，推荐三种，从水果辅食添加的三个阶段中，各介绍一种。当宝宝吃过了一段时间的水果泥后，可以把吃过的水果泥混合，做成辅食，比如牛油果、香蕉酸奶，最开始吃辅食从不易过敏的水果开始添加；2.刚开始吃水果多吃蒸熟的，少吃生的；3.不要用果汁代替水果或者果泥。

1、幼儿园早餐是水果餐，难道可以空腹吃水果吗？

你好，我想你应该是理解错了，不是每个幼儿园都会准备三餐两点的，很多幼儿园都是安排一餐两点，也就是午餐和上下午的加餐，由于考虑早餐和加餐以及午餐的时间间隔比较短，所以幼儿园会把上午加餐安排成水果餐，也就是在孩子们到园做完早操后的加餐。这种只有一餐两点的幼儿园，其实早餐是应该在家吃的，因为现在的幼儿园，每天的食谱都是由营养师设计的，而且还有相关部门定期对食谱进行检查评估，不可能早餐只安排水果。

2、宝宝水果辅食食谱都有些什么水果呢？

宝宝的水果辅食要怎样来吃，我们需要遵守宝宝辅食添加的基本规则：1.最开始吃辅食从不易过敏的水果开始添加；2.刚开始吃水果多吃蒸熟的，少吃生的；3.不要用果汁代替水果或者果泥。水果辅食食谱，推荐三种，从水果辅食添加的三个阶段中，各介绍一种，第一阶段，单一水果添加。水果辅食添加的第一个阶段，推荐从苹果开始添加，

苹果中含有果胶、粗纤维、以及各种微量元素。生着吃苹果治疗便秘；蒸熟了吃苹果可以治疗拉肚子，所以刚开始添加辅食的宝宝，可以把苹果蒸熟了，压成泥状，来给宝宝吃苹果泥或者加到米糊中来吃。这个时候，尽量选择不易过敏的水果，比如苹果、梨、猕猴桃等，以单一的水果泥来进行添加。第二个阶段，混合型水果泥，当宝宝吃过了一段时间的水果泥后，可以把吃过的水果泥混合，做成辅食，比如牛油果、香蕉酸奶。

做法：自制酸奶50毫升，香蕉四分之一个，牛油果泥一勺，混合所有材料，打成奶昔，第三个阶段，把水果做进主食中。把水果当成配料，做进主食中，会让宝宝吃的更多更好，也可以做成甜点，增加孩子饮食的多样性，推荐：苹果山楂汤材料：苹果半个，山楂四五颗，大枣三颗做法：1.山楂去核切片，苹果去皮切小块，大枣去核切片。