如何缓解怀孕不适,产妇应如何缓解孕期不适(如何缓解孕期强烈的不适症状)

怀孕九个月了，准妈妈身体会有哪些不适，如何应对呢。最后，怀孕9个月，准妈妈会出现很多不适的反应，各位准妈妈以缓解为主，不要太担心，等胎儿出生以后都会恢复正常的，对此，准妈妈可以做一些缓解不适的事情，让自己稍微轻松一些，我们要用一颗平常心来对待怀孕，孕期出现的各种不适都是暂时的，是女性怀孕时的正常现象，不用担心得了什么怪病。

1、产妇应如何缓解孕期不适？

导语：怀孕对于女性来讲，实际上是一种异物入侵。比如，胎盘的形成就是由男性染色体来主导，然后寄生于女性的子宫壁上，吸收母体的养分、排泄胎儿的废物，所以，女性在孕期会产生很多不舒服的感觉。妊娠期的不适症状包括：经常感觉疲劳对味道敏感，特别喜欢或讨厌某一种气味小腹发胀尿频或排尿不尽乳房有微微涨感骨盆处感到不舒服清晨恶心干呕情绪变化无常皮肤发生变化如何应对妊娠期不适症状：我们要用一颗平常心来对待怀孕，孕期出现的各种不适都是暂时的，是女性怀孕时的正常现象，不用担心得了什么怪病，

保持精神放松，保持心情愉快，对你和胎儿都有好处。如果感到疲劳或不适，就躺下来休息；如果感到精力还不错，就读读书，上上网，听听音乐、做做运动，周末一家人一起外出郊游等等，这些都是很好的孕期活动，你也可以准备一个笔记本，每天记录下你的孕期感受，或者干脆在网上晒出你的孕期生活点滴，留下属于你的美好时光。总之，让你的孕期生活丰富多彩起来吧！祝您好孕！我是“满爸育儿经”，经验丰富的育儿达人，多平台原创育儿作者，

2、如何缓解孕期强烈的不适症状？

孕期反应大主要是根据恶心、呕吐的程度，决定采取什么措施缓解，如果症状真的严重，就需要就医治疗。怀孕后，特别是孕早期，随着体内HCG的上升并达到高峰，一般在前三个月孕妇会感觉到恶心等早孕反应，症状轻微，不影响进食，孕妇可以通过放松身心，适当活动来转移注意力，同时方面建议清淡为主，避免不容易消化的食物，一般在三个月左右，早孕反应会自行消失，需要强调的是，对于孕妇如出现严重的早孕反应，持续时间长，造成长期无法进食、体重下降等情况的，需引起足够的重视，尽早就医诊治。

3、怀孕九个月了，准妈妈身体会有哪些不适，如何应对呢？

怀孕九个月了，准妈妈身体会有哪些不适，如何应对呢？怀孕是一件非常辛苦的事情，让准妈妈备受煎熬，尤其是怀孕9个月的时候，很多准妈妈会出现一些不适反应，让她们既担心又焦虑，会不会影响胎儿的健康发育，可不可以让胎儿早点出生？其实这个阶段，有很多反应看似不适，却是胎儿健康发育的表现，准妈妈早知道早放心，别再一味的担惊受怕了，

怀孕9个月，属于孕晚期，此时是胎儿体重猛涨期，随着孕期增加，胎儿越来越大，准妈妈也会出现一些看似不适，但是非常正常的反应。1.肠胃不适、呼吸不畅、食欲不振：这个反应是非常常见的，因为随着胎儿增大，子宫也越来越大，对肠胃和膈肌的挤压加重，准妈妈会出现肠胃不适、呼吸不畅、食欲不振的情况，如果准妈妈饮食不当，吃一些不容易消化，或者刺激性食物的话，还会出现恶心，烧心等情况，让准妈妈的不适增加，特别难熬，

不过这种不适反应是非常正常的，也是胎儿健康发育的一个表现，因为如果胎儿发育迟缓，比实际小很多的话，准妈妈的子宫也会小一些，对肠胃膈肌的挤压减小，这种不适反应可能就会不存在。2.肚子下坠、耻骨疼痛、尿频加重：还有些准妈妈会出现肚子下坠、耻骨疼痛、尿频加重的不适反应，这些反应很可能是胎儿入盆的信号，怀孕9个月的时候，很多初产妇的胎儿开始入盆，入盆的时候子宫位置下移，对肠胃膈肌的挤压减少，准妈妈肠胃不适、食欲不振、呼吸不畅的反应慢慢消失，但是子宫下移会压迫耻骨和膀胱，导致准妈妈出现尿频加重、耻骨疼痛的情况，而且子宫下移，肚子也会跟着下移，然后出现肚子下坠的情况。

3.胎动越来越频繁，但是幅度明显变小：怀孕9个月的时候，胎儿的胎动也发生了明显变化，比起孕7个月的胎动，此时胎儿的胎动明显增加，变得越来越频繁了，不过幅度明显减小，主要原因是随着孕期增加，胎儿越来越强壮，胎动的力度增加，胎动自然会更明显一些；但是相对胎儿来说，子宫空间和羊水量减少，胎儿在宫内活动受到限制，活动的幅度会明显减少，这是非常正常的情况，只要胎动规律，有节奏，变化幅度不大，胎儿就发育正常，准妈妈不需要太担心。