婴儿睡觉可以开灯,新生儿晚上睡觉[大家是开灯睡还是关灯睡]

关于新生儿晚上睡觉是否要开灯，以上是我的建议，大多数妈妈在月子期间都是选择开小夜灯睡觉的，也是处于安全考虑，等宝宝3个月左右以后可以不开灯睡觉。等宝宝稍微大一点就不建议晚上开灯睡觉了，理由如下，开灯睡觉影响褪黑素分泌褪黑素是人体每天在入睡后自动分泌的，如果这种激素减少就会影响睡眠质量，严重情况下会引起失眠，所以如果夜间睡觉室内灯光太过明亮会使褪黑素分泌异常，从而影响婴儿的睡眠质量。

1、新生儿晚上睡觉，大家是开灯睡还是关灯睡？

新生儿是指出生28天以内的小宝宝，我在这期间晚上是有使用一个不刺眼的小夜灯的，因为新生儿容易吐奶，妈妈也要频繁的给宝宝喂奶，还要给宝宝换尿不湿等等，所以建议开一个光线弱的小夜灯。对于出生生产的妈妈对照顾小婴儿肯定是不熟练的，所以为了适应也要有一点点光线这样方便照顾宝宝，而且也便于观察宝宝的情况，等宝宝稍微大一点就不建议晚上开灯睡觉了，理由如下：开灯睡觉影响褪黑素分泌褪黑素是人体每天在入睡后自动分泌的，如果这种激素减少就会影响睡眠质量，严重情况下会引起失眠，所以如果夜间睡觉室内灯光太过明亮会使褪黑素分泌异常，从而影响婴儿的睡眠质量。

2.容易使婴儿没有白天黑夜之分虽说新生儿大部分时间都是处于睡眠状态，而且在子宫内已经适应没有光线的环境，但是家长一定要慢慢让宝宝知道晚上是睡觉的时间，要关灯的（我们家宝在第6个月的时候，只要不关灯她就兴奋的玩儿，只有关了灯她才会慢慢意识到要睡觉了），所以习惯要慢慢养成，关于新生儿晚上睡觉是否要开灯，以上是我的建议，大多数妈妈在月子期间都是选择开小夜灯睡觉的，也是处于安全考虑，等宝宝3个月左右以后可以不开灯睡觉。