婴儿吃什么辅食有营养,想买一些有营养的婴儿辅食(宝宝辅食吃什么好)

给宝宝添加辅食，可以添加一些蛋白质和维生素的食物，可以给宝宝吃一些米糊，菜汤，鸡蛋羹小米粥，瘦肉粥等，宝宝的辅食不但要有营养，而且要多样化易吸收。给宝宝吃的辅食一定要柔软细腻，不要太过油腻或者过咸，一定要以清淡为主，不能给宝宝吃冰凉的食物，宝宝每天食物种类最好超过15种，肉、鱼、蛋、奶、菜、水果，每样都保证有摄入，这样就能做到营养均衡。

1、宝宝辅食吃什么好，吃些什么营养比较高呢？

宝宝添加辅食不存在哪个营养更高的事情，而是按照宝宝的发育规律与不通阶段容易出现的问题来添加。比如六个月开始添加辅食时，因为这时候的宝宝很容易患缺铁性贫血，且宝宝的消化道这时候对淀粉的耐受性比较好了，所以WHO建议的是添加米粉且最好是铁强化的米粉，现在绝大多数的宝宝不吃母乳也会吃配方奶粉，所以糖类、脂类、蛋白质这些宏量营养素一般是不会缺的，容易出问题的是矿物质、维生素这样的微量营养素，还有食物纤维这样看似没有营养缺不能缺乏的东西。

2、想买一些有营养的婴儿辅食，有推荐的吗？

感谢你邀请回答，营养的婴儿辅食对于作为一名满15个月的宝妈来说，其实个人不建议买的食物，因为不知道食物里是否还有食品添加剂等其他成分，所以不建议购买，婴儿的辅食一般是按照月龄来划分的，大多数宝宝都是6个月左右，开始添加辅食，一般据医院体检了解到，一岁以内的孩子是不能吃盐吃太多的，因为过小的宝宝肾脏等各方面器官没发育好，可能引起肾脏负担。

下面就我自己做的一些月龄的辅食，作一些解答:六月龄：米粉土豆泥➕核桃油七月龄：蒸鸡蛋，猪肝粉，酸奶溶豆，小米大米粥，八月龄：各种的水果泥，菠菜花菜鸡肉粥，山药胡萝卜鲫鱼粥。白水煮蛋，九月龄：西红柿海鲜菇面，牛肉胡萝卜西兰花米糊，疙瘩汤。十月龄：鸡丝汤面，鲫鱼豆腐汤伴米饭，十一月龄：芋头虾仁粥，骨高汤蒸蛋羹，虾仁豆腐豌豆高汤面。

3、宝宝辅食需要有哪些营养？

给宝宝添加辅食，可以添加一些蛋白质和维生素的食物，可以给宝宝吃一些米糊，菜汤，鸡蛋羹小米粥，瘦肉粥等，宝宝的辅食不但要有营养，而且要多样化易吸收，意见建议：给宝宝添加辅食要慢慢来，不能一次性添加太多，要从单一到多样，每次也不要给宝宝吃太多，首先要从少量开始，等宝宝适应后再逐渐的添加。给宝宝吃的辅食一定要柔软细腻，不要太过油腻或者过咸，一定要以清淡为主，不能给宝宝吃冰凉的食物，

4、您宝宝吃的辅食，该怎么搭配才能实现营养均衡呢？

宝宝每天食物种类最好超过15种，肉、鱼、蛋、奶、菜、水果，每样都保证有摄入，这样就能做到营养均衡！举个简单的例子:下面条，可以加入一颗油菜，一把虾皮，一个鸡蛋，两片瘦肉，大家可以数一下，这一样饭里面就有5种食材，口感也很好，煮的稍微软烂些，宝宝很喜欢吃的。再比如做蔬菜饼，除了面粉跟蔬菜，还可以加入点糯米粉，鱼肉，虾皮，鸡蛋，适量的橄榄油，香葱，煎好后口感软糯，宝宝也很喜欢吃。