婴儿鱼肝油要吃到几岁,宝宝吃鱼肝油要吃到几岁[宝宝吃鱼肝油到几岁就不吃了]

鱼肝油里面含有维生素a、维生素d，所以如果补充鱼肝油就不用再额外补充其他的，鱼肝油是从深海鱼中提取，成本要比单独的维生素ad和维生素d高，所以售价也会更高些，如果宝宝对深海鱼不过敏，是可以单独补充鱼肝油的，一般一天一粒即可。早产儿宝宝对维生素D的需求更高，在出生后前三个月要每天补充800IU的维生素D，三个月后可以减到400IU每天，同样也是补充到2岁。

1、宝宝吃鱼肝油要吃到几岁？

鱼肝油，目前主要是维生素AD的代名词，相信很多新手粑粑麻麻都不陌生，尤其是孩子每次去社区医院进行儿童保健的时候，儿保医生都会问孩子是不是在吃鱼肝油？维生素AD人体不能自行合成，主要从外源性获得来源，但是天然食物中维生素D含量，谷物蔬菜水果中不含维生素D，肉和百鱼含量很少，阳光照射可以促进皮肤合成维生素D，是人类维生素D的主要来源，维生素D主要参与骨骼的代谢。

在中国，食物中仅含少量维生素D，受“白净点好看”的思维影响，部分家长过分担心孩子被太阳晒，同时由于光照不足，皮肤合成的维生素D量完全不足，维生素D主要促进骨骼矿化，在儿童生长发育快速期（0-3岁）如果缺乏维生素D，孩子会出现佝偻病的相关表现，发病的初期，会有易激惹、烦闹、汗多刺激头皮而摇头形成枕秃。如果维生素D继续缺乏会出现佝偻病、鸡胸、X形腿、O形腿等骨骼畸形，

一旦已经发生佝偻病的相关表现，在给与补充维生素D虽然可以改善骨骼的矿化，但是已经造成的鸡胸、漏斗胸、X型腿、O形腿不会恢复正常。可能会给孩子带来心理上的创伤，除了可以导致这些骨骼的畸形，还会影响孩子的身高，通常可能比正常同龄儿童身高低。既然维生素D缺乏会造成如此严重的后果，补充维生素D是预防缺乏最主要的手段，由于三岁以内孩子生长发育快，骨骼生长快，因此目前建议鱼肝油至少补充至3岁，并且，足月儿建议从生后2周开始补充，每天补充400国际单位，早产儿、双胎儿生后一周开始补充，前三个月每天补充800国际单位供孩子追赶生长，三个月后每天补充400国际单位直至三岁，

在夏季阳光充足的时候，可在上午或傍晚户外活动，可暂停或减量维生素D。有人也会继续问了，既然维生素D与钙一起影响骨骼发育，补充维生素D的时候，需要额外补充钙吗？答案是否定的，因为3岁以下孩子的食物主要是奶制品，每天足量奶制品中的钙含量满足需求，不需要额外补充，目前有些专家建议维生素D可以持续补充至青春期也没有问题。

2、宝宝吃鱼肝油到几岁就不吃了？

鱼肝油即维生素d，一般来说，12岁以下的孩子都需要补充维生素d，宝宝身体发育快，需要合理补钙，补钙必须要加维生素d，促进钙的吸收。一般来说，六个月内的宝宝，无论是母乳还是喂配方奶，里面所含有的钙质是充足的，不需要特别补钙，只需补充维生素d，大一点的宝宝可以增加其户外运动运动的时间，晒晒太阳，多吃一些有助于补钙的食物，如:牛奶，酸奶，奶酪，豆腐，豆浆，海米，虾皮，芹菜，胡萝卜，油菜，蘑菇，黑木耳，芝麻等。

3、宝宝多大吃鱼肝油啊，一定要吃的吗？

什么是鱼肝油？补充鱼肝油有什么作用？从严格的种类划分来说，鱼肝油和维生素AD制剂是不同的，我们经常提到的鱼肝油，有时指的是维生素A和D的混合制剂，维生素A和维生素D的比例一般在3:1左右，而真正的鱼肝油是从海鱼的肝脏中提炼出来的，维生素A和D的比例通常为10:1。由于这种鱼肝油的维生素A和D含量是比较低的，不适合给宝宝作为常规的补充，特别是它的腥味，宝宝更是很难接受，

所以通常，我们会用维生素AD制剂来给宝宝补充维生素A和D。维生素A和维生素D是人体必需的两种维生素，对于婴幼儿的视觉系统、骨骼发育、消化免疫系统都有着举足轻重的作用，可以预防缺乏维生素A引起的干眼症、缺乏维生素D的佝偻病等，很多医生会一开始就建议，让宝宝服用维生素AD制剂，如何补充鱼肝油更合适？要吃到多大？因为维生素D经过母乳分泌的量非常的少，所以宝宝是需要常规补充维生素D来促进钙质的吸收，按照卫生部和我国儿科的相关规定，新生儿从出生后15天开始到2岁应常规补充维生素D，国际上也建议，2岁以内的婴幼儿每天补充400IU维生素D。