怀孕胆固醇高吃什么好,胆固醇高吃什么好(高血脂的孕妇不能吃什么海鲜)

高血脂孕妇最好少吃胆固醇高的食材。孕妇高脂血出现一定要严格的控制饮食，并且少吃一些低脂肪的产品，在饮食方面多尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、猪脑、鱼子、贝类、乌贼等海鲜产品，胆固醇高的人饮食要清淡，饮食以低热量，低脂肪，低盐，低胆固醇类食物为主，多吃水果蔬菜和一些富含纤维的食物如。

1、胆固醇高吃什么好？

谢邀请！胆固醇是人体代谢的产物，胆固醇的升高与患者的体质，饮食习惯等有很大的关系，胆固醇高对人体健康有一定的影响。胆固醇高容易引发心脏疾病，高血压，高血脂，动脉硬化，心脑血管疾病，肾脏疾病等，胆固醇高的人饮食要清淡，饮食以低热量，低脂肪，低盐，低胆固醇类食物为主，多吃水果蔬菜和一些富含纤维的食物如：芹菜，黄瓜，冬瓜，木耳，海带，洋葱，大蒜，红薯，胡萝卜香菇，豆类，牛奶，猕猴桃，苹果，柚子，橘子，火龙果，山楂，香蕉，百香果，花生，核桃，杏仁，黑芝麻，玉米，燕麦，荞麦，枸杞等。

2、高血脂的孕妇不能吃什么海鲜？

高血脂孕妇最好少吃胆固醇高的食材，孕妇高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。继发性高脂血症一般都是后天的疾病，或与其他因素有关，比如年龄、饮酒、饮食、精神紧张等多种因素下而引起的。血脂包括胆固醇，磷脂，和甘油三酯，一般成年人空腹血清中总胆固醇超过5.72mmol/L,甘油三酯超过1.70mmol/L,可诊断为高脂血症,而总胆固醇在5.2-5.7mmol/L者称为边缘性升高。

要常吃多纤维的蔬菜、含糖量低的水果（避免妊娠期糖尿病）孕妇高血脂可以吃鱼么？鱼类低脂、低热量，并且鱼肉中饱含ω-3脂肪酸对饱和脂肪的摄入量有控制作用，这种物质含有与大脑内视神经的发育有密切关系的DHA。DHA被称之为\

合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义，高血脂症的出现，是因为人们的日常饮食不节制，加上长期缺乏运动导致血脂出现了异常，所以，这个时候要及时控制饮食，选择低脂的食物来饮食。孕妇高脂血出现一定要严格的控制饮食，并且少吃一些低脂肪的产品，在饮食方面多尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、猪脑、鱼子、贝类、乌贼等海鲜产品。