孕妇吃什么红糖好,怀孕喝什么糖水好(孕妇喝什么汤补)

怀孕前三个月由于早孕反应，孕妈咪可以多喝一些清淡开胃的汤。如果胎儿偏大，孕妇应该控制饮食，多喝一些蔬菜汤，而如果胎儿偏小，则应该适量增加饮食，多喝一些肉汤等，孕晚期还可以喝一种去胎毒的汤，针对胎儿偏大的孕妇可以喝田园蔬菜汤，补充多种维生素，还能控制体重。

1、孕妇喝什么汤补？

孕妇在怀孕期间应该根据各个阶段的需求补充不一样的汤。一，孕早期补汤原则：怀孕前三个月由于早孕反应，孕妈咪可以多喝一些清淡开胃的汤，比如乳鸽汤，不仅不油腻（没有肥肉），还可以补充营养。另外，适量放一些红枣，还可以增加食欲，再比如酸萝卜老鸭汤，酸酸的萝卜可以使孕妇开胃，而鸭肉不仅肉质细腻，还可以为孕妇补充多种营养。

二，孕中期补汤原则：怀孕中期，孕妇早孕反应减少，胃口开始大增，且经常容易饿，再加上胎儿正处于骨骼发育期，所以孕妇在此阶段应该多补充含钙及铁丰富的汤品，例如鲫鱼豆腐汤，鲫鱼富含丰富的钙质，而豆腐嫩滑的口感还可以增加孕妇的食欲。再例如猪蹄花生汤，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，孕妇喝了不仅对胎儿很有益处，对自身也好处多多，

而花生具有一定的补血功效，也算是不错的补品。3，孕晚期补汤原则：孕晚期补汤应该根据胎儿的情况来定，如果胎儿偏大，孕妇应该控制饮食，多喝一些蔬菜汤，而如果胎儿偏小，则应该适量增加饮食，多喝一些肉汤等。另外，孕晚期还可以喝一种去胎毒的汤，针对胎儿偏大的孕妇可以喝田园蔬菜汤，补充多种维生素，还能控制体重。去胎毒的汤主要原料为枸杞根和绿皮鸭蛋，把枸杞根泡干净，再洗好鸭蛋，用清水煮即可，

2、孕妇吃什么红糖好？

可以选择正规厂家的原味红糖，但建议孕妇少饮用红糖水。红糖中少量的维生素和矿物质成分对于人体有轻微的益处，红糖水虽然甜味较淡，但糖分不低，多饮用会增加妊娠糖尿病的风险，孕期想要依靠红糖补血是不实际的，红糖中的铁含量不高，且为人体很难吸收的非血红素铁，因此补铁补血的作用微弱。因此建议孕妇少饮用红糖水，不要选择姜汁红糖、益母红糖、玫瑰红糖等保健红糖。