奶和纯

应答，豆浆和牛奶究竟哪个更有营养。豆浆、牛奶、豆奶粉，从含钙量及营养价值来看，个人更推荐牛奶，最后再看看豆奶粉，我查了市面上普通的豆奶粉，钙含量在140mg左右，含量钙比牛奶还高，但是不可忽略的是豆奶粉的热量（423大卡）、脂肪含量以及碳水化合物的含量过高，适合身体瘦弱的朋友，超重或肥胖的朋友就不建议选择豆奶粉了。1、牛奶和豆浆的营养价值哪个高？应答，豆浆和牛奶究竟哪个更有营养？首先要肯定这两样都是天然绿色产品，是人体必不可少的食材之一，都是蛋白质含量较高的食品，而各有各的好处，豆浆含大豆黄体酮，持别是女...

它富含蛋白质，脂肪，矿物质和维生素等营养成分，是一种营养丰富和易于被人体吸收的食品。⃣先用数据说话增肥和减肥是比较对立的选择方向，要想减肥就需要多选择低热量、低脂肪或低糖的食物，上图中可见豆奶的热量相对较低，当然具体选择时应参考商品包装后的营养成分表；要想增肥，自然需要选择蛋白质含量高、热量高、B族维生素丰富的产品，上图中牛奶、酸奶和脱脂酸奶（含蔗糖）的热量都比豆奶和脱脂牛奶要高，可以考虑选择。1、牛奶、豆奶和酸奶哪个适合增肥？为什么？希望减肥的人很多，但也有一部分比较瘦弱希望增肥的人。首先这三种饮品的热...

酸奶若是购买一般情况下都是含糖的，糖分含量大概50g/500g酸奶，如果可以买到纯正无糖酸奶自然是好的但价格也略高(是真的配料表只有纯牛奶＋发酵菌的无糖而不是加了代糖的)；第二、酸奶有假酸奶，例如某品牌希腊酸奶，还有进口常温酸奶，这些属于假酸奶范畴，含大量糖和添加剂对宝宝没有好处；第三、如果是自制酸奶，那么就有一个进入杂菌的情况存在。1、三岁宝宝不喝配方奶和纯牛奶，只喜欢喝酸奶，营养够吗？三岁宝宝只喜欢喝酸奶营养够吗？先来给题主准确的回答就是，三岁宝宝如果并非乳糖不耐受，原则上说还是应该选择进口纯牛奶的。...