备孕可以吃增肌粉,增肌粉怎样呢{健身练肌肉用吃增肌粉吗}
如果有些死角需要补充，吃一片综合维生素，比吃增肌粉好多了。你费力健身，一定要吃的健康，吃垃圾不是白吃苦举铁了么，一般买的增肌粉包装上都会有碳水和蛋白质每份的含量，自己可以算出来，这就是增肌粉的本质，里面的内容我们从日常的饮食中同样可以获取，除去日常吃饭摄入的蛋白质和碳水，不摄入其他补剂只吃增肌粉，一天10勺(按每勺30g算)都是不会超量的，当然，这并不代表我们每天需要吃这么多，还是需要日常饮食和补剂结合最好。1、吃增肌粉，对身体有害吗？吃增肌粉对身体有害吗？这个问题怎么回答你呢，任何补剂不谈剂量那都是刷流...
更新时间：2023-03-25标签： 增肌粉备孕健身肌肉备孕可以吃增肌粉 全文阅读