到底备孕,备孕到底有没有必要(这样备孕能成吗)

备孕是指孕妇或其家人做前提准备，分为身和心两方面。备孕期间科学调理，达到优生优育的重要性，戒除不良的生活习惯，包括饮酒、吸烟、不当饮食等，备孕是优孕的关键，一定要重视，生出的宝宝是父母爱的结晶、情的延续，科学备孕对孩子身心健康也很重要，这也是准爸爸准妈妈的责任的体现，也是对好宝宝未来负责的态度。

1、备孕到底有没有必要？需要做些什么？

1、备孕期间科学调理，达到优生优育的重要性，戒除不良的生活习惯，包括饮酒、吸烟、不当饮食等。2、备孕是指孕妇或其家人做前提准备，分为身和心两方面，准妈妈多吃叶酸，准爸爸多吃富含锌的食物等。备孕是优孕的关键，一定要重视，生出的宝宝是父母爱的结晶、情的延续，3、科学备孕对孩子身心健康也很重要，这也是准爸爸准妈妈的责任的体现，也是对好宝宝未来负责的态度。

注意什么：补充叶酸食品，保证准妈妈必需的营养品；2、告别烟酒和药物，都会影响流产、早产和低重量的出生儿；3、控制体重，身体达到标准水平，也是受孕几率更高一点；4、拒绝咖啡因，咖啡因阻止铁的吸收，增加胎死的风险；5、检查牙齿，勤涮牙，避免细菌感染；6、孕前检查，避免异常和潜在的危险；7、计算排卵期，达到最好的时期；8、了解生育保险，备孕有保险需要；9、保持健康的情绪，少发脾气，多开心，散散步，合理睡眠，身心健康，

2、备孕期总有对性抵触的心理，这样备孕能成吗？

我一个朋友跟你有一样的经历，有天她跟我说：“为了要孩子，每天都同房，要了半年多了也没要上，精神压力特别大，老公现在都草草的就结束，我也没什么兴致，感觉俩人都为了完成任务似的。”如果你也是这样的情绪，那真的很难怀孕，也会有很多不好的影响，本来两个人没要孩子的时候很和谐，每天生活的也很快乐，就因为要孩子要不上就各种不顺心，甚至影响夫妻生活，这样不划算啊，

后来朋友顺利怀孕了，俩人感情也变好了，如今宝宝已经出生了。给你几个小建议：1.不要为了要孩子而要孩子，顺其自然点儿，孩子一定要是爱情的结晶，你侬我侬的时候更容易怀孕，为什么意外怀孕的那么多，不就是因为他们通常都是在完全放松的情况下，一点儿没有负担吗？所以，放松点儿，别把怀孕当成任务，要过原本正常的生活。

2.不要每天都同房，其实正常来说排卵才会怀孕，而排卵的时候其实身体都会给你一些信号的，这时候几率也会大一点，还是像上面说的，你先要放松，顺其自然的同房。3.先把自己的身体调整好了，这就相当于什么呢？种子即使种下去了，是不是土壤也得肥沃呢，这样才更利于生长啊，如果身体完全没准备好，胚胎也会优胜劣汰的，所以，先要有个健康的身体。

可以每天适当锻炼一会儿，合理饮食，规律健康的睡眠等，总之呢，别给自己那么大的压力，孩子早晚会来，要相信。我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈，记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！。