婴儿吃红薯好吗,婴儿可以吃红薯吗[小孩子多吃红薯好不好]

小时候不懂红薯还是营养比较丰富的，但从小就非常喜欢吃红薯。由于红薯中含有丰富的膳食纤维，所以饱腹感很强，我们平时吃红薯的时候也会有这种体会，吃一块就感觉很饱，对于小孩来多吃红薯并不好，小时候妈妈有时煮一大锅红薯，我都当饭吃，对于肠胃比较弱的小孩来尽量少吃红薯。

1、婴儿可以吃红薯吗？

红薯又名山芋、地瓜、甘薯等，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。小时候不懂红薯还是营养比较丰富的，但从小就非常喜欢吃红薯，小时候妈妈有时煮一大锅红薯，我都当饭吃。长大后很喜欢在寒冷的冬天来一块烤地瓜，又香又甜又暖和！如果是给婴儿吃的话，最好是半岁添加辅食之后，一开始可以给宝宝少吃一点，如果宝宝肠胃适应了，就可以适量增加一些，

2、小孩子多吃红薯好不好？

红薯味道香甜、口感绵软，很多人都爱吃，也很受小孩的欢迎。小孩是生长发育的关键时期，更需要充足的营养，那么小孩子多吃红薯好不好呢？红薯属于薯类蔬菜，含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维，由于淀粉含量丰富，所以也是可以当做主食吃的，红薯中的膳食纤维也很丰富，对于需要控制体重、减重和三高人群来说，是很合适的食物。

但是对于小孩来说，多吃红薯并不好，由于红薯中含有丰富的膳食纤维，所以饱腹感很强，我们平时吃红薯的时候也会有这种体会，吃一块就感觉很饱。而小孩子的生长发育离不开充足的营养，各种营养素都要充足，小孩本身的胃容量有限，如果吃了较多的红薯，那么就吃不下其他的食物了，长期以往，可能会造成营养不良，红薯中的脂肪和蛋白质的含量很少，这两种营养素也是小孩并不可少的，所以吃多了红薯，其他富含脂肪和蛋白质的食物又不能及时补充的话，很容易影响小孩的生长发育。

小孩子本身的肠胃比较稚嫩，消化功能不是很强，大量的膳食纤维进入胃里，容易造成胀气，肠胃不舒服，而且空腹吃大量的红薯容易烧心、反酸，大人况且会如此，更不用说小孩了。所以对于肠胃比较弱的小孩来说，尽量少吃红薯，红薯的营养价值虽然也比较高，但更适合大人食用，可以代替一部分主食，对预防肥胖、便秘、肠癌等疾病有一定的帮助。