要注意少吃甜食,少吃咸的汤,菜,常吃膳食纤维多的蔬菜和水果。四岁的宝宝的这个阶段不能以奶粉为主了,所以也不能靠吃什么样的奶粉长体重了,奶粉为辅,各种各样的食物为主,口感纯正,溶解性好,奶源可靠,卫生达标,就是好奶粉,反之,如果孩子适量小,脾胃功能不强,吸收就有限,这样胖起来就比较慢。
1、4岁男童吃什么奶粉会长胖?
四岁的宝宝的这个阶段不能以奶粉为主了,所以也不能靠吃什么样的奶粉长体重了,奶粉为辅,各种各样的食物为主。奶粉可以早餐或晚餐后加就可以,3~6岁儿童的年龄特点所表现的生理和心理发展决定了对膳食营养的要求。他们新陈代谢旺盛,活动量增大,消耗能量也多,而且摄入的能量应略大于消耗的能量以支持生长需要,所以吃饭愿望较高,
儿童味觉灵敏,食欲好,消化道也适应多种主,副食品。要做好膳食安排,做到食物多样化,一周七天的饭菜花样尽量不重样或少重复。以激发儿童的食欲,儿童年龄越大越喜欢多变换的新鲜的面点和菜肴。要注意少吃甜食,少吃咸的汤,菜,常吃膳食纤维多的蔬菜和水果,还有含矿物质钙、铁高的食物。我们正常饮食,饮食多样化就可以,宝宝在正常体重范围内就可以,
2、如何选择婴幼儿奶粉?吃奶粉宝宝容易发胖?
原则上选择好吸收的奶粉比较好!1.口感纯正,溶解性好,奶源可靠,卫生达标,就是好奶粉。2.关于吃奶粉是不是会发胖,貌似这个没有科学依据,发胖与否,还是要看孩子饮食的量和吸收的程度,如果孩子胃口好,吃的比较多,而且脾胃功能强大,那么吸收的就多,胖起来很应该。反之,如果孩子适量小,脾胃功能不强,吸收就有限,这样胖起来就比较慢。
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