高龄备孕要注意哪些事,高龄怀孕需要注意哪些事情

我并不反对大家高龄备孕，但是高龄孕妇的确有很多意想不到的麻烦。高龄孕妇虽然存在很大的风险，但风险的发生率总体来看还是很低的，各位高龄孕妈不必过于担忧，高龄备孕，成功受孕的几率比适龄女性低，随着二胎政策的开放，高龄孕妇呈井喷式增长，高龄妊娠对女性的威胁高龄孕妇妊娠期糖尿病、高血压、胎盘前置、胎盘早剥、多脏器功能衰竭、自然流产和早产、大出血、子宫切除等风险均较适龄妊娠者大。

1、高龄怀孕需要注意哪些事情？

随着二胎政策的开放，高龄孕妇呈井喷式增长。女人生孩子，是要在鬼门关走一遭的，高龄孕妇更是如此，高龄孕妇由于身体机能降低、激素水平下降、体内毒素累积和卵泡减少等原因，怀孕期间孕妇身体健康和胎儿生长发育均面临高于适龄孕妇的潜在威胁。在医学上，我们称大于35岁的孕妇为高龄孕妇，下面介绍一下注意事项：高龄妊娠对女性的威胁高龄孕妇妊娠期糖尿病、高血压、胎盘前置、胎盘早剥、多脏器功能衰竭、自然流产和早产、大出血、子宫切除等风险均较适龄妊娠者大，

据统计，高龄孕妇妊娠期高血压发生概率是适龄孕妇的5倍；妊娠期糖尿病的发病率是适龄孕妇的5.5倍；妊娠女性年龄每增加1岁，胎盘前置发生危险增加12%。应对策略定期检查心律、血压、尿蛋白含量、血糖等，可及时发现孕期糖尿病、高血压、心脏病等疾病，以便及时治疗，密切关注孕妇身体状况，当孕妇出现抽搐、缺氧、胸痛等症状时应立即就医。

高龄怀孕对胎儿的影响由于卵泡数量的减少、雌激素和孕激素水平的降低、子宫内环境变差等原因，胎儿早产、18三体综合征、21三体综合征、胎儿畸形、生化妊娠等发生率会加大，应对策略通过无创DNA产前诊断、彩超检查等来确定胎儿的健康状况，以降低出生缺陷发生率。高龄孕妇虽然存在很大的风险，但风险的发生率总体来看还是很低的，各位高龄孕妈不必过于担忧，

2、高龄备孕有哪些注意事项？

预产期年龄超过35周岁，就属于高龄产妇。所以如果你现在的实际年龄是34岁3个月以上，那么这时候怀孕就属于高龄孕妇，其实我并不反对大家高龄备孕，但是高龄孕妇的确有很多意想不到的麻烦。产检要更勤一些，费用也多，分娩的意外风险高，产后恢复期也更长，高龄备孕要注意哪些事项呢？一、孕前检查要做，不要偷懒。包括：身高、体重、血压、血常规，尿常规，体质指数，家族遗传病史、有无抽烟酗酒史，确无流产或早产病史，以及有叶酸代谢功能，肝功能、肾功能，生殖道检查、内分泌检查，还有优生四项检查等等这些项目，

另外，男性方面还要查精液，肥胖史，抽烟和酗酒史，有无家族遗传方面的病史等。二、调整饮食和作息，合理控制体重，1、饮食上：尽量多素少荤，适量增加海鲜河鲜补铁补锌，动物肝脏包括猪肝猪肾可以适量吃，一周不超100克都可以，主要补铁、补叶酸，补维生素A。鱼类每周一斤，海带紫菜也可以每天吃一点，主要补碘、补钙，补充优质蛋白，

2、运动上：每天早睡早起，跳绳，长跑，游泳，这些运动都可以。如果体质指数BMI超过30kg/㎡就要加大运动量，运动心率建议在130以上，每天不少于一个小时，备孕期3～6个月尽量将BMI控制在25以内。（BMI=体重除以身高的平方）3、心态上：不焦虑，不紧张，不熬夜，轻松备孕，不要把工作上的压力影响到备孕计划上来，公私要分开。

往往过重的心理负担就会影响内分泌，平时多与爱人交流，每天开开心心地更有利于怀上宝宝。4、同房频率上：每天不超过2次，次数越多精子的数量就会减少，一般建议一天一次或者两天一次，怀孕的机率反而上升。但是也不建议间隔时间过长，7天同房一次，精子的活性反而降低，同样不利于受孕，5、备孕期间穿宽松舒适的衣服，尽量不要穿紧身内衣，尤其是男性。

高温环境比如蒸桑拿这些都尽量避免，辐射环境，装修污染，这些也要远离，6、平时不吃动物肝脏的人，要特别强调补充叶酸，每天400微克。建议男女同补，一直补到成功受孕为止，怀孕后男性不用刻意补充，女性至少补到怀孕的头3个月（孕12周），7、高龄备孕，成功受孕的几率比适龄女性低，一方面要健康饮食坚持每天运动，，不要或少吃垃圾食品。