孕期头三月应注意什么,怀孕头一个月需要注意什么(怀孕一个月有什么注意事项吗)

怀孕一个月的女孩因为没经验，可能还不知道自己怀孕了呢。怀孕最后一个月妈妈要关注6件事，怀孕最后一个月（37～40周），羊水将逐渐减少，怀孕最后一个月，胎儿随时都会出生，■5、注意观察破水和漏尿的区别怀孕最后一个月，孕妈妈要特别留意破水，■1、怀孕最后一个月，胎儿的生长发育速度开始放缓。

1、孕期头三月应注意什么？

怀孕头3个月是高风险期，这时候胚胎容易致畸或者着床不稳，孕早期的早产或流产风险就比较高。受精0～2周：这个阶段属于胚胎前期，此时致畸物质对受精卵的影响是全或者无，致畸物质包括酒精、药物、辐射或其它物理因素等，影响结果是要么自然流产，形成新一轮月经；要么受精卵安然无恙，没有受损的细胞对少数受到伤害的细胞进行代偿，受精卵继续发育形成胚胎。

注意事项：禁烟禁酒，禁止乱服药物，远离辐射源，由于这个阶段还是处于月经期，所以受精卵一旦受损严重，细胞难以补偿就会形成新一轮月经，这种自然流产症状和月经相似，很多人是没有任何感觉的。怀孕3～8周：怀孕3～8周为胚胎期，这个阶段是胚胎各个器官发育的敏感期，比如说胎儿大脑、心脏、神经管、眼睛、耳朵、唇部颚部、牙和四肢等对致畸物质都非常敏感，

注意事项：继续要补充叶酸每天400ug，要预防胚胎大脑神经中枢发育畸形。如果孕妈妈对叶酸有代谢障碍，那么孕妇还可以吃以下这些含叶酸丰富的食物：芦笋、鳄梨、黑瓜子、草莓、橘子、黑豆、哈密瓜、甜菜根，以及菠菜和其它的全麦面包等等，另外胚胎大脑发育需要补充大量的蛋白质和DHA等不饱和脂肪酸，坚持每天一杯牛奶，每周吃2～3次鱼，要远离烟酒，咖啡、可乐、巧克力，以及各种药物。

做好腹部保暖，预防感冒发烧，从现在开始孕妈你要少吃多餐啦，远离垃圾食品，怀孕9～12周：怀孕9～12周已经进入胎儿期了，怀孕第9周时胚胎的小尾巴消失了，胎芽发育成型胎心管出现搏动，这个阶段胎儿的身体结构已经发育完整，所以到怀孕第9周就称为胎儿了。胎儿期对致畸物质的敏感性主要集中在胎儿脑部、耳部和外生殖器方面，因为怀孕第10周胎儿生殖器开始发育，胎儿的耳朵也开始塑造完成了，

注意事项：①补钙每天600～700mg和补充维生素D每天400iu，怀孕第3个月开始，胎儿就开始了骨骼发育。孕妈在补钙的同时还要补充维生素D，以增强人体对钙的吸收能力，②要补充镁元素，镁元素能够促进胎儿骨骼和肌肉发育，孕妇可以多吃以下含镁元素较多的食物，包括坚果、大豆、各种绿叶蔬菜、色拉油、葵花籽、南瓜、甜瓜等等。

③补充维生素A，怀孕12周之前胎儿还不会自己储存维生素A，所以孕妈妈需要持续的向胎儿供给，比如说孕妈妈可以多吃：红心红薯、南瓜、香蕉、芒果、菠菜、黄椒等，④怀孕8～10周是孕吐反应高峰期，孕妈咪可以在身边多准备一些酸奶、全麦面包、苏打饼干，以及柠檬片、姜片饮料来缓解孕吐症状。另外像新鲜的黄瓜，西红柿，生菜可以做成凉拌菜，或者是酸奶沙拉，这样来刺激食欲，

2、怀孕一个月有什么注意事项吗？

怀孕一个月的女孩因为没经验，可能还不知道自己怀孕了呢。我就根据自己的情况，分享一下怀孕初期一个月的注意事项，①在月经来临前一个星期出现头晕、体温略高、容易感觉疲惫等症状，女孩需要注意自己可能怀孕了我自己是这种情况，因为那会儿还有兼职，非常容易感觉到疲惫感；饭后两三个小时内如果没有再进食的话，会感觉饥饿头晕；每天下午的时候体温会达到37度多。

在预计的月经期过去后，还感冒了，低烧咳嗽，这个情况好像看个人体质吧，至少我家族的堂姐妹孕早期都有出现这种感冒症状，这个时候验孕棒是验不出来的，女孩如果着急确定以及是否怀孕，可以去医院做一下血HCG检验。②和爱人说明情况，尽量避免同房孕早期受精卵刚刚着床女性子宫壁，还处于脆弱不稳定的状态，这时期男女之间激烈的性事可能会影响到受精卵，造成不好的后果。