母婴美食怎么做,宝宝吃的猪肝该怎么做(婴幼儿辅食怎么做)

辅食添加对宝宝的生长发育关键而且有益，但是，第一次添加辅食时应该怎么做，需要注意些什么呢。a鲜猪肝味道比较重，在做之前要做好去腥工作，猪肝做辅食也挺多样的，煮粥、煮面、煮汤都可以，给刚生完宝宝的妈妈做一顿月子餐，一点都不难，宝宝不好好吃饭，是让每个妈妈都头疼的事情，为了能让宝宝好好吃顿饭，妈妈们也是绞尽脑汁，换着花样给宝宝做，可就是做不到宝宝的心坎里去。

1、婴幼儿辅食怎么做？

宝宝添加辅食，面食最安全，下面详细说说。面食是指主要以面粉制成的食物，其中包括：面条、馒头、饺子、包子、饼、面包等，给宝宝添加时有哪些注意事项呢？面食的引入时间月龄辅食4～6个月米粉、鸡蛋黄、烂粥、菜泥、水果泥、鱼肉泥、动物血等7～9个月蒸蛋、豆腐、肝泥、肉末、饼干、碎菜、鱼、烂面、烤馒头等10～12个月厚粥、软饭、碎肉、豆制品、挂面、馒头、面包等健康贴士：根据宝宝的年龄来准备面食，要从稀到浓，从软到硬，

年龄越小的宝宝肠胃功能就越弱，如果给宝宝添加的辅食不符合月龄，就会加重消化系统负担，导致消化不良，不利于宝宝健康成长。面食的添加顺序：由泥状的面食逐渐过渡到固体类的面食，如面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包、馒头、饼，如何丰富面食的营养要注意面食的多元化，逐渐在面食中加入不同的搭配，如菜类、肉类，丰富面食的营养。

制作面食时尽量少放糖、不放盐、不添加调味品，但可以添加少量的食用油，如果总是一成不变地喂同一种面食，宝宝吃的时间长了就会腻。面食不比奶粉和母乳，不能一成不变，要考虑多样化，比如早餐给宝宝吃的是蔬菜馄饨，晚上就可以考虑给宝宝吃红薯饼。早上摄入丰富的蛋白营养食物，晚上则摄入粗纤维食物，既有助于宝宝的健康成长，又能对宝宝的脾胃起到调整作用，此外还能改善宝宝食欲，避免挑食、偏食等问题，

2、宝宝第一次添加辅食，该怎么做？

辅食添加对宝宝的生长发育关键而且有益，但是，第一次添加辅食时应该怎么做，需要注意些什么呢？喂养时间。第一次添加辅食对宝宝非常重要！因此建议挑选最方便的时间，比如上午10点左右，一来，宝宝已经睡了一觉，心情比较好；二来，离午餐还有段时间，这样有充分的时间和耐心来进行第一次辅食尝试，喂养准备。喂养之前需要做好准备，让自己放松，营造安静、愉快的气氛，把宝宝放到儿童椅里面，没有的话可以让家人抱着，然后带上围嘴，

米粉冲调方法。按照1：4的比例（1份米粉，4份水）将温开水（大约70度）倒入米粉中并轻轻搅拌至充分混合，最理想的米糊是：米粉向下倒时成炼乳状流出。如何喂养，将冲调好的米糊放在宝宝的小碗里，用婴儿专用的软橡胶小勺装半勺米糊，面带微笑的喂给宝宝吃。记得要用热切的眼神来为宝宝打气哦，注意事项。在添加辅食的同时，不要主动减少母乳或奶粉的喂养，另外，喂完辅食后别忘了让宝宝喝几口水，以预防龋齿，

3、宝宝吃的猪肝该怎么做？

猪肝，宝宝补铁辅食里的战斗机，经常用它来给宝宝补铁，其铁含量高达23mg/100g，而且所含的铁元素为亚血红素铁，人体的吸收利用率高。另外猪肝的锌含量也高，也是不错的补锌食材哦，但吃过猪肝的都知道，它的腥味不是一般的大，所以我们在用猪肝做辅食时候去腥是很重要的一步了，不然妈妈忙活半天宝宝一口不吃的概率就是200%了。

分享两种有效去腥的方法给大家参考下：1用细盐搓洗猪肝或者用盐水浸泡猪肝可以起到去腥的作用，但事后一定要将盐分用流水冲洗干净；2用面粉搓洗猪肝，反复两三次后，在用流水冲洗干净，然后清水里浸泡去腥去杂质，不管你用以上哪种方式去腥，准备制作之前最好将猪肝重新干净然后切片在用清水浸泡半小时左右，中途多次换水去掉一些腥味和杂质，最后焯水制成辅食。

猪肝做辅食也挺多样的，煮粥、煮面、煮汤都可以，推荐这几道猪肝辅食参考下：猪肝泥（7个月以上宝宝）食材：新鲜猪肝、生姜片、宝宝米粉做法：1猪肝流水重新干净，切成片后放入清水中浸泡；中途多次换水去腥去杂质；2生姜片和猪肝冷水入锅，大火煮开，捞去浮沫，猪肝煮熟；3煮熟后取出，放入搅拌机内加适量温水搅打成泥；4宝宝米粉冲泡好，取适量猪肝泥搅拌均匀即可。