孕期放屁很臭,备孕中老放屁多是怎么回事(而且老放屁是什么情况)

孕期放屁很臭，而且老放屁是什么情况。孕期放屁很臭，而且老放屁是什么情况，多运动多进行一些适度的运动，可以改善胃动力，促进消化，防止便秘，减少排气，怀孕后是很容易放屁，我孕期也有这个感觉，如果不及时放出来，肚子就会胀胀得难受，还是不要憋着为好。

1、孕期放屁很臭，而且老放屁是什么情况？

孕期放屁很臭，而且老放屁是什么情况？怀孕后是很容易放屁，我孕期也有这个感觉，如果不及时放出来，肚子就会胀胀得难受，还是不要憋着为好。孕期放屁很臭，而且老放屁是什么情况？1、孕激素引起的在怀孕之后，孕激素水平升高，这才使得妊娠正常进行，孕激素会释放到消化道的平滑肌，引起胃肠蠕动减慢，导致消化能力减弱。食物在胃肠内停留的时间过长，会导致产酸产气，多余的气体就需要排出，

2、胎儿增大引起的胎儿增大以后，会挤压肠胃部。胃部变小，不能储存太多的食物，大肠蠕动也受到影响，不能及时消化食物，同样产生很多气体。3、饮食结构引起的在孕期，如果饮食结果发生变化，也会引起排气增多，比如吃蛋白质丰富的食物过多、吃淀粉类食物过多，都会产生一些气体，尤其是蛋白质食物会产生很臭的臭气。如何缓解这种排气现象1、少量多餐可以采用少量多餐的方法缓解胃肠的压力，将食物及时消化，减少气体的产生，

2、细嚼慢咽吃饭时细嚼慢咽，让食物迅速消化，也可以减少一部分气体。3、多吃蔬菜多吃蔬菜类的富含膳食纤维的食物，加快胃肠蠕动，让食物尽快消化，减少蛋白质类、淀粉类食物的摄入，防止产生臭气，4、多运动多进行一些适度的运动，可以改善胃动力，促进消化，防止便秘，减少排气，另外，还要多喝水，也是促进消化的一种方式。