婴儿白天睡觉总是醒,新生儿白天睡觉容易醒(宝宝白天睡觉不踏实)

从小就不睡觉，那可以先从平时睡觉的这个环境，还有用的这些物品上下手。可能是温度或湿度不适当，孩子没有吃饱，孩子白天睡的多，孩子睡觉的地方有吸引他的玩具或新鲜东西，环境吵闹，都会让宝宝的睡眠质量变差，还经常睡一会儿就醒，睡不安稳，那么要怎样做才能让宝宝安心的睡觉呢。

1、新生儿白天睡觉容易醒，是怎么回事？

原因有很多种:1、可能是温度或湿度不适当，孩子没有吃饱，孩子白天睡的多，孩子睡觉的地方有吸引他的玩具或新鲜东西，环境吵闹，都会让宝宝的睡眠质量变差，还经常睡一会儿就醒，睡不安稳。2、如家长抱着婴儿边拍、边摇、边走地催其入睡是一种很不好的习惯，小儿往往在妈妈怀里睡得很熟，放在小床上就睁开眼睛哭闹，吃得过饱、尿布湿了、要排尿等，也都是会让新生儿睡着一会儿就醒的。

新生儿睡眠需要什么样环境1、为保证孩子有充分的睡眠，首先，要为小儿安排一个光线柔和、空气清新、温度22，C-24℃，湿度60%-65%适宜、安静温馨、避免各种声光色强剌激的卧室，还应为孩子准备一个舒适暖和有围栏的小床。2、床垫不可太软，被褥清洁柔软，厚薄随季节增减，冬季可给小儿睡睡袋，以免身躯四肢外露受凉，

尽量在宝宝入睡的时候陪伴在宝宝的身边，让他有足够的安全感，从小培养小儿良好的睡眠习惯也十分重要。从小就不睡觉，那可以先从平时睡觉的这个环境，还有用的这些物品上下手，看看是不是因为用的东西不对，对身体产生了一些奇怪的反应。或者是也要看看宝宝是不是缺什么东西了，才导致的睡不好觉，睡觉不安稳的这种情况，要多方面检查，

2、宝宝白天睡觉不踏实，睡一会就醒是什么情况？

婴幼儿的睡眠特点和成人是不一样的，要想找到宝宝睡眠问题的原因，需要先了解一部分睡眠知识。婴幼儿睡眠结构与成人不同不论是成人还是婴幼儿，睡着以后的状态不是一成不变的，我们的睡眠其实是由很多睡眠周期链接起来的，而不是从头到尾连贯不断的，每个周期包含两种睡眠模式：快速眼动睡眠(REM)：眼球会快速转动，容易做梦，

非快速眼动睡眠（NREM）：眼球完全静止不动，分为三个阶段：浅、中及深睡眠，恢复体力，大脑处于深睡眠。1、睡眠周期时长不同从下图可以看到，成人一个睡眠周期时长为90分钟，一晚上会经历4-5个睡眠周期，两个清醒点，婴幼儿一个睡眠周期时长为60分钟，一晚上有5个清醒点，所以，同样的夜晚长度就意味着，宝宝的清醒点比成人多了很多！而且每个小时都会回到轻浅的容易受干扰的睡眠。

这也就是为什么宝宝睡了20多分钟就醒来的其中一个原因，2、非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠占比不同成人每晚有85%的时间处在非快速眼动睡眠中，而婴幼儿只有50％的时间处在这种睡眠中，大部分时间都处在充满梦和记忆的快速眼动睡眠中。了解了基本睡眠周期的概念后，还需要知道影响宝宝睡眠的其他因素，综合起来剖析宝宝白天睡不长的原因：1、睡眠环境发生改变绝大部分睡眠问题都是因为睡眠环境发生改变，比如哄睡时是在家长怀里抱着睡着的，睡着以后被家长放在大床上，宝宝在清醒点时觉察到睡眠环境从温暖紧裹变成宽大空旷了，就会警觉的醒来，寻求之前的睡眠环境，

2、身体紧张大部分婴幼儿都会存在身体紧张的情况，良好的睡眠需要身体放松，而紧张的身体很容易导致宝宝清醒。3、感官刺激不足如果宝宝听觉、视觉、触觉过于敏感，那么在清醒点时，外界的声音、光线都会让宝宝清醒，4、睡眠需求不足如果宝宝运动量不足，没有充足的消耗，而大人总是在哄睡和让宝宝睡着的路上，宝宝就会象征性的睡一下吧，安慰一下受累的大人。

5、入睡时机不当如果家长总是在宝宝困到哭闹的时候哄睡或者过早开始哄睡，都会让宝宝睡不踏实，如何解决宝宝白天睡不踏实要解决宝宝这个睡眠问题，需要家长先根据上述原因进行排查，才能针对性解决，因为题主没有说到宝宝具体几个月，以及宝宝平时的作息规律，所以不能详细判断，但是，以下几个措施对于宝宝形成良好睡眠是有一定帮助的。