怀孕34周耻骨疼怎么回事,耻骨疼怎么缓解[怀孕34周心疼]

怀孕34周耻骨疼实属正常，也是非常常见的孕晚期症状之一，为什么会出现耻骨疼呢。怀孕34周心疼、右大腿根疼，怎么回事，孕33周，耻骨经常会疼得厉害是怎么回事，耻骨疼没法治愈只能通过外力来缓解，具体有下述几个办法，怀孕34周，已经进入孕晚期，胎儿发育速度加快，孕妇肚子越来越大，会出现各种不适。

1、怀孕34周，耻骨疼怎么缓解？

怀孕34周，耻骨疼怎么缓解？怀孕34周耻骨疼实属正常，也是非常常见的孕晚期症状之一，为什么会出现耻骨疼呢？主要是因为此时胎儿迅速增长，子宫对下体的压迫越来越严重导致的；而且孕妇体内分泌的松弛素作用在耻骨上，导致耻骨松弛分离；随着孕期增加，胎儿开始入盆，子宫下移，对耻骨的压迫越来越严重，也会导致耻骨疼痛增加。

有人说，孕晚期耻骨越疼孩子越好生，其实还是挺有道理的，但是具体还得看孕妇跟胎儿情况，耻骨疼没法治愈只能通过外力来缓解，具体有下述几个办法：1.多休息少运动其实对于耻骨疼来说，最好的方法就是躺着休息，少运动多休息，对姿势要求不大，只要感觉舒服就好；有朋友说平卧的时候最舒服，但是平卧会导致胎儿宫内不适，此时并不建议平卧；除了躺着外，还可以坐着，垫个枕头抱枕，怎么舒服怎么来。

2.不要太劳累不管是运动，日常走路，都要摆正姿势，不要单脚站立，不要负重，更不能抱孩子，鞋子要舒服的不要高跟也不要太硬太重，走路疼的话那就别走，多休息，一切以自身情况为主，千万不要大量运动，3.使用托腹带孕晚期有很多孕妇胎儿还没有入盆，但是肚子特别大，耻骨疼的厉害，可以使用托腹带减轻大肚子对下体的压迫，也能稍微缓解一下耻骨疼痛。

4.使用骨盆带骨盆带可以收紧一下骨盆，但是并不适合于所有的孕妇，还得看个人情况，如果用着舒服没有不适的话可以使用，如果使用的不舒服的话，那就别用了；可以留着产后再用，5.给耻骨冰敷据说冰敷挺好用的，一般在耻骨联合分离关节处冰敷一下，每天4-5次，每次15分钟，注意每次时间不要太久，一定要间隔冰敷哦~最后，产后耻骨疼痛一般都会恢复正常的，不会再疼痛的；当然也有部分产妇产后耻骨联合分离没有恢复，可以通过骨盆带以及修复运动来进行修复，不要担心~！大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的孕育知识！欢迎大家关注我，留言咨询或讨论。

2、怀孕34周心疼、右腿大腿根疼，怎么回事？

怀孕34周心疼、右大腿根疼，怎么回事？怀孕34周，已经进入孕晚期，胎儿发育速度加快，孕妇肚子越来越大，会出现各种不适，一，孕34周，孕妇感觉心疼，原因可能有下述4种：1.子宫增加挤压心脏导致的。孕晚期胎儿快速发育，子宫越来越大，会向上挤压内脏，也包括心脏，孕妇易出现呼吸不畅，心慌气短，甚至心脏不适的情况，

2.睡眠姿势不正确压迫导致的。孕晚期建议左侧卧为主右侧卧为辅，但是左侧卧并不是90度睡眠，而是垫个枕头稍微歪斜一下，叮麻孕晚期曾经90度左侧卧，压的心脏特别难受，3.饮食不当。此时子宫挤压肠胃，导致胃消化不好，如果饮食辛辣，不易消化的食物，很容易加重不适，尤其有些孕妇表示吃韭菜感觉烧心，4.心脏有问题。

如果心疼的厉害无法缓解的话建议就医检查一下是否心脏有点疾病，二，孕34周，右大腿根疼，也特别常见，原因有以下4点：1.增大的子宫压迫的。孕晚期子宫增大，虽然还没有下移，但是也会对孕妇腰部腿部造成压迫，出现腰疼，大腿根疼，2.运动量太大导致的。孕晚期运动需要适量，不要太多，更不要长走久站，都容易导致大腿根疼，

3.松弛素分泌导致的。孕期孕妇体内分泌松弛素，松弛素作用在耻骨上导致耻骨松弛，也会出现大腿根疼得情况，4.孕妇缺钙，当然，也可能是孕妇缺钙导致的，孕期孕妇对钙质需求增加，所以孕妇需要补钙，缺的不多可以食补，缺的多的需要服用钙片，注意不要补过量，孕晚期，建议定期产检，检查胎儿与自己是否健康无异常，平时饮食注意，营养均衡，运动也得适量，不管是工作还是家务活，量力而为就好，好好休息。