怀孕什么时候足月,足月了胎宝宝有什么变化(怀孕的时候可以吃什么)

现在刚好怀孕37周，恭喜你足月了，而且刚好踏入足月的门槛。足月之后胎宝宝都会有些什么变化呢，胎宝宝足月之后随时都有可能出来与妈妈见面，那么在胎宝宝足月之后妈妈们需要注意什么呢，话题再次转过来，题主现孕周37周，说明已经足月了，但是属于早期足月，早期足月了只是提示绝大多数情况下胎儿是成熟的，但是还是有小机率发生胎儿不成熟可能。

1、胎儿几周算足月？请问，怀孕的时候可以吃什么？

医学上37周算足月，孕期其实不用特别的忌口，只要避开活血化淤的食物就问题不大，但是对于生的食物尽量不要吃，因为很多生的食物没有经过严格的杀菌，可能会有寄生虫之类的，或者会引起腹泻，严重的腹泻会导致宫缩，然后烧烤类的食物也尽量别吃，其他的正常饮食就行，尽量多吃粗粮，鱼类牛肉类蛋白质含量高的食物，多吃水果蔬菜，饮食均衡就可以，祝你生个健康的宝贝。

2、足月了胎宝宝有什么变化，准妈妈要注意什么？

妈妈们都知道十月怀胎，一朝分娩，妊娠月与我们平时计算的月份不一样，妊娠月是28天为一个月，整个孕期就是40周，很多妈妈们就认为肚子里的宝宝一定要满40周才会出生，要是宝宝还没有到40周就提前发动了，那么妈妈们就会特别担心，担心宝宝在发育上会不会有什么问题，其实并不是，早在这个时候胎宝宝就已经足月了~在医学上认为过了37周，37-42周之间出生的宝宝就已经算是足月儿了，但是这个说法被美国围产学界重新定义，《美国妇产科杂志》提出了足月儿的新概念，认为在37-38周 6天出生的宝宝就属于是早期足月儿；39-40周 6天出生的宝宝才能算是真正意义上的足月儿；41-41周 6天就算是晚期足月儿了，而28-37周之间出生的宝宝就是我们所说的早产儿，超过42周就属于过期妊娠了，也就是说在孕37周-41周 6天出生的宝宝都可以算是足月儿，但是严格意义上来说孕39-40周 6天的胎宝宝才是真正的足月儿，37周的时候胎宝宝各个器官发育虽已达到成熟，但脑部发育仍然在进行中，

足月之后胎宝宝都会有些什么变化呢？37周-41周 6天的，宝宝的体重超过2500g时，都算是成熟的足宝宝了，我们就说说37周足月胎宝宝的变化，在孕37周的时候胎宝宝的体重大概在2500g-3000g左右，身长大概在48-49cm，腹围的平均值约为30.14±2.17cm、双顶径的平均值约为9±0.63cm、股骨长约为7.1±0.52cm；此时胎宝宝生长的步伐也开始减慢了，一直到出生，37周胎宝宝已经足月了，Ta的肺和其他呼吸器官也已经成熟了，这个时候大多数宝宝如果出生了也是可以独立存活了。

孕37周的时候胎宝宝的姿势和胎位也差不多已经可以确定了，正常的胎位是头位，如果此时胎位还是不正，那么自动转为头位的机会就很少了，医生也不能帮忙纠正的话，妈妈们可能就需要剖宫产了；此时胎位正的话，胎宝宝的头也差不多进入到妈妈的骨盆腔了，也就是我们所说的入盆，胎宝宝足月了长大了很多，Ta的“房子也快装不Ta了”，因为活动空间变小了，胎宝宝的剧烈运动也已经变少很多了，

37周宝宝足月之后妈妈的变化：在37周的时候孕妈妈就要进入到孕期的冲刺阶段了，本周妈妈的宫高大概在29.5-37.5cm之间，腹围在89-100cm之间，妈妈的体重也差不多增加了11kg左右，接下来妈妈的体重还会以每周0.5kg左右的速度增加，现在的你看起来已经非常笨重了，是一个名副其实的“大肚婆”了。

孕37周的时候胎宝宝差不也已经入盆了（入盆也有早有晚），当宝宝入盆的时候妈妈的身体也会出现一些变化，宝宝入盆就会下降往下走，妈妈们就会感觉到上腹部的闷胀有所缓解，烧心反胃酸的这种症状明显减轻了，食欲也变得逐渐好起来、此时由于胎宝宝下降了许多，对妈妈膀胱的压迫也增加了，妈妈们上厕所的频率也因此变得更加频繁了、胎儿入盆之后腹部凸起的部分也会有所下降，妈妈的宫高可能也会有所下降，但是子宫底看起来就要比之前宽很多了，此时妈妈的假性宫缩要比之前变得更加频繁，而且小腹坠胀感也更加强烈，同时妈妈的腹部形状也发生了变化，从原来的“西瓜”转变成了“柚子”。