怀孕会记忆,怀孕真的会记忆力差吗

怀孕后肾气会不足，这个是必然的。感觉怀孕后自己的记忆力衰退，智力下降，好像变傻了，怀孕后，感觉反应特别慢，以前无论做什么事三两下就弄好，怀孕后所消耗的体力和气力都很大，体内的肾气要供给婴儿使用，这种心理暗示并不能释放自己的心情，反而会让自己变得紧张和敏感，影响生活。

1、怀孕真的会记忆力差吗？

这个确实会的。怀孕后肾气会不足，这个是必然的，怀孕后所消耗的体力和气力都很大，体内的肾气要供给婴儿使用。古语说，肾臧精、精生髓、髓养脑，补肾气能健脑，平时可以多吃豆类、鱼类、蛋类、坚果类都可以补脑，另外，吃一些黑色食品，如黑芝麻等，但活血化瘀的食物不要吃，对胎儿不利，两者，你可以适当进行脑力劳动，多听轻音乐如jint全脑记忆中内置的右脑音乐都很轻柔的，阅读也能动脑对准婴儿也有利。

2、怀孕后记忆变差了有什么补救的办法呢？

感谢邀请，民间就有一孕傻三年的说法。分析一下也不无道理，这到底是什么原因呢？随着人类对科学的研究，发现大脑是有脂肪构成的，如果把大脑的水分抽干，60%都是脂肪，其中长链多不饱和脂肪酸占20%，而这20%中有10%是DHA。我们知道DHA对我们都记忆力是有一定影响的，胎宝宝在怀孕的第三周就开始了神经系统的发育了，这也是为什么DHA的专家共识建议孕期妈妈补充DHA的原因，孕中后期随着大脑和视网膜的发育，人体对DHA的需求越来越多。

DHA的补充并不是只为了智力发育，它是大脑及视网膜发育是必须的营养素，如果日常摄入不足，胎儿就会利用妈妈的大脑，这也就是孕后为什么记忆力下降的一个原因。因此，怀孕期间要注意DHA等长链多不饱和脂肪酸的补充，生完孩子也要补充，这样妈妈就避开了一孕傻三年的魔咒，除了DHA还有牛磺酸、卵磷脂、锌等营养素都是对记忆力有好处的营养。

3、“一孕傻三年”是怎么回事？准妈妈们一旦怀孕，记忆力真的会衰退吗？

怀孕后，感觉反应特别慢，以前无论做什么事三两下就弄好，现在别人跟我说什么事情，半天才知道要干什么，有时候还直接忘记了。感觉怀孕后自己的记忆力衰退，智力下降，好像变傻了，“一孕傻三年”，是怀孕7个多月的我这几个月的口头禅，我想应该有不少妈妈是和我一样的吧！怀孕究竟为什么会“孕傻”呢？绝大多数研究表明，其实在生理学上孕傻是没有科学依据，这种“傻”并非所谓的智商下降，脑功能退化。

而是女性怀孕后身体荷尔蒙发生的变化比较大，激素孕酮上升，甲状腺水平下降，这种变化或可能导致孕妇出现健忘，注意力难以集中，思维处理能力放慢，甚至头晕现象，到了孕晚期，孕激素的影响开始减少，但雌三醇激素水平的提高，也可能导致大脑出现记忆智力迟缓问题。孕傻”已经成为普遍存在的现象，“受害规模”那是相当庞大，

“孕傻”了怎么办？一、不要总暗示自己准妈妈遇到这些问题，不要总暗示自己是怀孕或生宝宝带来的后遗症。这种心理暗示并不能释放自己的心情，反而会让自己变得紧张和敏感，影响生活，二、心态要积极乐观科学已经证实，“孕傻”的情况是暂时性的，要相信扛过“孕傻”阶段之后，妈妈们可能会比没有生育过的女性在记忆力、空间识别力、处理多任务的能力方面更加优秀，而且对于恐惧和精神压力的耐受力更强、更加勇敢。

三，多休息保证充足的睡眠睡眠质量的好坏对一个人的学习、工作和生活都有着极大的影响，对妈妈们更是如此，提高睡眠质量，不仅有利于自己的记忆力恢复，也有利于宝宝的健康成长，四、发明一些“防健忘”小工具正所谓“好记性不如烂笔头”，把要做的事情写在便利贴上，贴在显眼的地方，或者准备一个随身携带的笔记本，想到什么重要的事就及时写下来。