月经期后什么备孕最好,备孕吃什么水果[备孕检查是月经后吗]

因为女性月经后的一个星期，是其身体重建能力最好，最旺的阶段。备孕，顾名思义就是有生育计划，准备怀孕了，例假结束后的第一天可以做备孕检查吗，计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后推算天数，最后要根据这个规律来具体安排什么时候做功课，增加怀孕的几率。

1、备孕检查是月经后吗？需要注意什么？

一般情况下，在准备怀孕前三个月或六个月，夫妻双方最好到正规医院进行全面的检查。能够及时发现身体是否有异常情况，如果发现异常问题可以在医生的指导下及时治疗，这样有助于优生优育，另外，女方需要在月经干净后3—7天之内进行，检查前三天不要有性生活。建议在孕前三个月就要开始补充叶酸，这样可以避免胚胎神经管畸形的发生，

2、月经干净后吃什么水果好？备孕吃什么水果？

月经是一个生理周期，如女生学运用，把握自己的月经周期，一年十二次都配合身体生理规律。那么女性的身体，体质，气色，皮肤都一定会非常棒的，脸色一定会红润，皮肤一定会光泽有弹性。月经，就是身体毒素排空的一个过程，月经就是身体排空与排空后，再慢慢填满的过程，如同月亮月盈月缺一样，如做到月经来时排得干干净净，满时填得很圆圆满满。

那你的身体就会一个月比一个月好，一年比一年好，会很丰韵结实而健康，至少可以保持年轻健康状态，不容易衰老。月经丢失的是血，不是水，所以会流失一定量的营养物质如，血红蛋白，蛋白质，维生素，叶酸，矿物质，钙，镁，等，所以，月经排完后的填满，就是很关键。这就是身体，月经再次重建的过程，如果每一个月都没有填满，都差一点，一月下来，一年下来，三年下来，衰老就开始了。

所以，月经后的那一周你吃的食物营养的质量与数量非常的重要，这就决定了你下个月月经的质量，换句话说也决定你备孕的质量。因为月经就是为怀孕准备的，如不怀孕，就会脱落，下个月再慢慢重建，这也是生命种族的传承繁殖规律。这个月经周期时间点把握好很重要，即月经后的一个星期内，不仅要保持充分的食物营养，(如优质的蛋白质，铁，钙，镁)，还要保持这一个星期要早点睡觉，

晚上10点前就要上床睡，坚持一个星期就好。因为女性月经后的一个星期，是其身体重建能力最好，最旺的阶段，食物营养的转化效率最高。月经干净后吃什么水果？嗯，含铁丰富，含钙丰富，含叶酸丰富，含维生素c丰富，含蛋白质高的水果，都是很好的选择方向，如:樱桃，弥猴桃，葡萄，西柚(血红的)，苹果，经济允许当然还有更好的选择:榴莲咯。

3、女人“大姨妈”来了，什么时候怀孕最合适，第几天最好？

你好，非常高兴为你解答问题，首先肯定的是在排卵期最容易受孕，那月经来了第几天是排卵期呢？由于每个人的月经周期不同，月经过后几天是排卵期也会不一样，所以受孕的最佳时间也是因人而异不一样的，不过每个人的排卵日，基本上就是在下次月经的前14天，这是基本相同的。那么在这一天的前5天，包括这一天以及后面的4天，就称之为排卵期，

也就是说，一般女性的排卵期是十天。最后要根据这个规律来具体安排什么时候做功课，增加怀孕的几率，夫妻双方基础生育条件正常的情况下，最佳受孕时间是在女性排卵前期(排卵前三天)最有可能怀孕，大概30%，排卵当天同房怀孕率几乎达100%，前提是卵子和精子都是正常的。比如，假设你的月经周期规律，周期是30天，本次月经第一天是9月25日，那么下一次月经来的时间就是10月25日，排卵日则是10月25日的前14天，也就是10月11日，

排卵日的前5天是10月6日，后4天是10月15日，所以排卵期就是10月6--15日。如果月经周期不规律，排卵期可以通过这样的方法来推算：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天，计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后推算天数，排卵当天同房怀孕率是最高的，前提是卵子和精子以及其它生育方面都是正常的。