精子活力不高,备孕怎么让精子有活力(如何提高精子活力)

吸毒会损害精子活力，X线（摄X线片、CT等）等电离辐射会增加精子的畸形率，影响精子活力。没有良好的精子活力，恐怕精子早已倒在半途中，乐观、开朗、豁达、愉快的精神，精子也会更有活力，长期大量饮酒会严重影响精子的质量，使精子活力降低，男性备孕期，精子活力不高，首先应该查明原因，并针对病因进行治疗，同时服用一些提升精子活力的药物。

1、如何提高精子活力？

如何提高精子活力？提高精子活力的方法包括戒烟、戒酒、改善生活习惯、积极治疗疾病等。1.戒烟：烟草有可能导致精子发育异常、活力减退，还与多种慢性疾病的发生有关，男性应尽早戒烟。如需备孕，应最晚在备孕3个月前开始戒烟，2.戒酒：长期大量饮酒会严重影响精子的质量，使精子活力降低。男性避免酗酒，在备孕期间尽量避免饮酒，

3.改善生活习惯：保证营养充足、睡眠充足，避免熬夜、劳累，避免洗澡温度过高。4.积极治疗身体上的疾病：甲状腺功能减退症、男性泌尿生殖系统炎症或肿瘤都会影响精子的活力，如有这些疾病，应及时按照医生要求进行治疗，出现精子活力减退的情况，需要按照医生要求完善检查，以明确病因，并及时进行治疗。本内容由北京大学人民医院泌尿外科副主任医师张晓威审核点这里，查看医生回答详情，

2、男性备孕期，精子活力不高，怎么调理能怀上宝宝？

男性备孕期，无论精液活力高低与否，生活上都应该注意调理，以期获得一个更加健康的宝宝。精子活力不高，有许多原因，除了针对病因进行治疗，并且服用一些提升精子活力的药物之外，同样更应该注意生活调理，才能怀上一个健康可爱的宝宝。一、不育症不育症是指夫妻在一年时间内未避孕措施而未获得自然受孕，据WHO调查，世界上约有15%的夫妻有不育症，其中由于男性因素导致的不育占一半。

精子活力低下，是男性不育的重要原因，约70%的不育男性病人存在不同程度的精子活力低下。正常男性一次射精，精子数量超过3900万！部分男性可达上亿！如此多的精子需要经历万般艰难险阻，穿越女性生殖道，最终才能可能有一只精子成功杀出重围，与卵细胞相遇，产生“爱情”，进而使其受精，没有良好的精子活力，恐怕精子早已倒在半途中！图片中，精子总数达3.9亿！二、精液活力低下的原因1、精索静脉曲张。

在男性不育症病人中，有约40%的人存在精索静脉曲张，很多人不明白什么是精索静脉曲张。睾丸上方，与睾丸相连有一条索带，内部有精索静脉、动脉、输精管，当精索静脉内瓣膜功能不全时，静脉血液从上方返流进入精索静脉内，导致静脉管腔迂曲扩张，含有各种代谢产物的静脉血液长时间积存在阴囊内，称为精索静脉曲张。静脉血淤积于阴囊内，一方面不利于睾丸的新陈代谢，另一方面，静脉血液提升了睾丸的温度，而睾丸，最不喜欢的是高温，

最终，精索静脉曲张导致精子活力的下降。2、生殖道微生物感染，各种细菌包括淋球菌、支原体、衣原体均可导致前列腺炎、附睾睾丸炎、尿道炎的发生，腮腺炎引起的睾丸炎等，均可引起精子活力的下降。3、内分泌紊乱，各种原因，导致促性腺激素缺乏、黄体生成素及卵泡刺激素减少。精子量少，活力差，4、免疫因素。约2-10%的不育与免疫因素有关，

睾丸在受到外伤、扭转、感染、活检等因素的刺激，自身可产生抗精子抗体，影响精子，导致不育。5、特发性少弱精子症，临床上约有40%左右的少弱精子症，找不到明显的原因，称为特发性少弱精子症。三、精子活力不高，如何调理1、不吸烟、不喝酒，很多准备要孩子的男性都知道要忌烟戒酒。这是因为香烟中的尼古丁等毒素、酒中的乙醇会对睾丸造成损害，影响睾丸的男性激素分泌及生精能力，

所以为了能让媳妇怀上孩子，怀上一个健康孩子，烟酒还是戒了吧！但说起来容易做起来难。我有位老乡，是位老师，有一次老乡聚餐，这位老师说起自己正在准备要二宝，已经戒酒一周，不过禁不住众人的劝酒，最终不醉无归！2、调整精神状态，长期负面的精神状态，如抑郁、焦虑、忧愁、悲观等，会导致内分泌紊乱，影响精子的活力，导致不育。