产后抑郁症母婴需要注意什么,需要注意什么

预防准妈妈产后抑郁，需要从以下两方面入手。调查也发现，超过10%产妇会患上产后抑郁症，产后抑郁症对婴儿的认知、情感依恋和行为将会产生不良影响，但目前，妇女产后抑郁症并没有引起社会的关注，不少妇女在产后出现情绪上的变化往往被人忽视，这些悲剧的发生警示我们应当注意女性产后抑郁的发生。

1、预防产后抑郁症，需要注意什么？

其实我们身边产后抑郁的发病率并不低，离我们也不遥远，产妇在生产后出现产后抑郁的几率在15%-20%，甚至很多产后抑郁的产妇会最终转变为真真正正的抑郁症。那么我们该如何预防产后抑郁得发生呢？预防产后抑郁要从知晓开始产后抑郁是产妇在生产后由于身体和心理出现巨大变化后，因为自身心理准备不足，角色变化过快，过度劳累、家人忽视产妇情绪变化、缺少情感支持等等原因导致的抑郁症状，

而且这样的在生产后出现的抑郁症状往往来得更猛烈、更极端、更无法预计。在产后抑郁的发生发展中，不论是怀孕中，还是生产后，产妇的丈夫在其中都起到了举足轻重的作用，可以说很多产后抑郁都是因为丈夫不经意间的冷落开始的，曾经我接诊的一个产后抑郁患者最初的原因就是晚上孩子哭闹，但是丈夫仍然在一边打鼾熟睡，甚至疲惫不堪的产妇用脚踹丈夫也丝毫没有清醒，所以产妇越看丈夫越不顺眼，甚至觉得丈夫是在故意装睡冷落自己，以至于情绪越来越差，终日疲于应付新生儿和自己的坏情绪，最终达到了产后抑郁的标准。

预防产后抑郁最关键的除了丈夫必要的情感支持，产妇还必须要保持充足的休息，因为长时间休息不足会更容易让产妇产生烦躁、不安的情绪，也更容易出现情感低落的表现，除此之外，对于孕期和产后必要的健康教育也是十分必要的，我们要让孕妇和产妇们了解除了宝宝之外，我们的新角色还将要面对什么，可能遇到什么样的挑战，这样的健康教育课，最好是夫妻俩共同参与，毕竟丈夫也应该知道自己英雄的妻子将要面对多么大的挑战。

总结下新妈妈一定都是伟大的勇敢的，但也一定是需要丈夫和亲人们多一点关心，多一些爱护的，生产已经很痛苦了，别让她再心寒，再劳累了。千万不要抱着“女人都生孩子，一贯如此，有什么好抑郁的”这样的想法，产后抑郁离我们并不遥远，也不是所有的现代女性都像我们的妈妈辈一样“不知疲倦，乐于奉献”，无可厚非，一代人有一代人的特点，要求别人只知道奉献本身也是件不道德的事情，

2、坐月子注意哪些事项，能巧妙避开产后抑郁症？

您好！我是月子宝盒娜姐，我来自中国台湾，我从事母婴护理30多年，很荣幸回答您的这个问题。[心]产后忧郁症发生的原因有生理、心理与社会等因子，生产时的疼痛、筋疲力竭、怀孕期间荷尔蒙的急遽变化、照顾新生儿日以继夜的疲劳、产后无法挤出足够的母乳、产后无法顺利减回怀孕前的体重、长辈的教养意见、与伴侣在适应新角色时发生冲突等等，都是可能的原因,目前仅有部分研究探讨产后忧郁症的预防方式，但至今除了尽可能保持健康的生活方式之外，还没有任何有力证据指出产后忧郁症可被预防、或阻止病情恶化。

3、产后抑郁症危害有多大？如何预防准妈妈产后抑郁？

产后抑郁危害非常大，产妇心情低落、心理无助，有太多产妇一段时间内从抑郁中走不出来，导致非常严重的后果，预防准妈妈产后抑郁，需要从以下两方面入手：1、做好孕期和月子期间的营养，让产妇身体有足够的能力应对产后激素变化，适应速度更快。同时做好孕期和月子期营养也可以预防产后孕妇身体素质下降，当身体不舒服时情绪更容易受影响，

4、为什么产后抑郁症的妈妈容易伤害自己的婴儿？

产后抑郁是现在女性生产完后一种比较常见的问题，不仅会影响当事人的身心健康，也会影响孩子的健康发展。但目前，妇女产后抑郁症并没有引起社会的关注，不少妇女在产后出现情绪上的变化往往被人忽视，但女性产后抑郁往往会导致夫妻离异、或者是自虐、自杀现象的发生，广州心理咨询提醒广大家庭，警惕母亲产后抑郁，发现女性生产后出现情绪变化，及时需求专业的帮助。