怀孕缺铁与缺铁性贫血,孕期缺铁性贫血该怎么调理(孕期如何预防缺铁性贫血)

孕期缺铁容易导致缺铁性贫血，在怀孕末期患病率最高。一旦患上缺铁性贫血，提示机体缺铁已经有一段时间了，需要及时铁剂治疗，光靠食补可能补不上来，尤其出现中度或重度的贫血，重度贫血还可能需要输血治疗，孕期贫血可降低孕产妇抵抗力，易并发产褥感染，疲乏无力、面色苍白，重度贫血会导致贫血性心脏病、妊娠高血压综合征。

1、孕期如何预防缺铁性贫血？

孕期缺铁容易导致缺铁性贫血，在怀孕末期患病率最高。孕期贫血可降低孕产妇抵抗力，易并发产褥感染，疲乏无力、面色苍白，重度贫血会导致贫血性心脏病、妊娠高血压综合征，孕妇贫血还会导致胎儿先天发育缺陷，出生后抵抗力低、贫血等。孕期发生缺铁性贫血的原因比较多，比如膳食铁摄入不足、植物性食物中的铁吸收利用率差，母体和胎儿对铁的需要增加等，

根据中国营养学会建议，女性在怀孕期间铁的摄入量应该为：孕早期15mg/d;孕中期为25mg/d;孕后期为35mg/d。动物性食物含有丰富的铁，比如瘦肉、猪牛羊肉、猪肝、鸡蛋、禽类、鱼类、大豆、黑木耳、芝麻酱等，而且铁的吸收利用率也比较高，而蔬菜和牛奶中铁含量不高，且生物利用率低。女性在怀孕期间，应该食物多样化，合理膳食，营养全面，

2、孕晚期严重缺铁性贫血该怎么办？

你好，如果孕晚期严重的缺铁性贫血一定要引起重视，尽快纠正。那是不是一定要吃铁剂？听说铁剂吃多了容易便秘？怎么避免？饮食怎么注意？会不会对宝宝造成影响？这些问题都来聊下，1.一定要及时按疗程服用铁剂。具体的剂量和服用时间可按医生建议执行，出现贫血后，靠食补是不行的，严重贫血就要更加引起重视，不及时改善这会影响胎儿的生长和智力发育，发生早产，低出生体重甚至更严重的后果。

孩子出生后几个月需要的铁都是在孕中晚期储存下来的，母乳含量很低微，所以孕期缺铁还要注意孩子出生后的铁营养状况，必要时也需要补充，2.补充铁剂最好选择第三代铁剂，有机螯合铁或者氨基酸螯合铁，这个可以查看药品或者保健品的成分表。对肠胃的副作用较小，吸收利用率更高，因为治疗比预防性的补充量大很多，某些铁剂还是可能会造成便秘，加重本来晚期容易便秘的状况，所以这时候也需要饮食调整。

适当吃多几口蔬菜水果，喝水要足够，另外婴儿的那种西梅泥改善便秘效果很明显，猕猴桃，梨等水果也很有帮助，3.一般来说发现贫血，缺铁的状况大概已经持续3-5个月了，但因为机体有优先保障胎儿营养的机制，如果其他的检查都正常，及时改的话问题一般不会特别严重。但是对于母亲来说产后的调理恢复要十分重视，否则会影响母亲的健康，

3、孕期缺铁性贫血该怎么调理？

在我国，孕期准妈妈出现缺铁性贫血的发病率比较高，其中一部分原因是因为这个时候需要的铁比较多，从食物中获得的铁不能满足机体需要，另外一部分原因是准妈妈在孕前就患缺铁性贫血。根据调查数据显示，我国准妈妈在孕晚期患缺铁性贫血的高达1/3，一位宝妈拿着血常规找我咨询，她在孕早期已经出现中度贫血，后来医生还怕她有地贫，还做了筛查。

最后还是确诊缺铁性贫血，经过膳食分析发现，她在孕前的饮食结构不合理，肉类摄入不足，总以为喝点红豆汤或吃几颗枣就能补铁。孕期患缺铁性贫血怎么治疗？一旦患上缺铁性贫血，提示机体缺铁已经有一段时间了，需要及时铁剂治疗，光靠食补可能补不上来，尤其出现中度或重度的贫血，重度贫血还可能需要输血治疗，铁剂的用量达到每天120毫克及以上，具体需要听从医嘱。

同时需要摄入富含维生素C的食物如绿叶蔬菜、猕猴桃、鲜枣等或补充维生素C促进铁吸收，补充的铁通常属于非血红素铁，铁的吸收率不高，维生素C可以帮助这类铁吸收。除了铁剂治疗，还要注意饮食安排，尤其注意血红素铁的摄入，这类铁的吸收率高，不受食物中植酸等影响，富含血红素铁食物包括红肉、肝类、鱼虾、血块，鸡肝、每天可以安排50克肉类，相当于一个鸡蛋的重量。