怀孕没有胃口吗,怀孕16周一直没有食欲(孕期妈妈没有胃口咋办)

要是怀孕前3个月没胃口属于正常情况，不需要治疗;如果要是怀孕中期仍然是没胃口，那就需要治疗。不少准妈妈在怀孕的初期会有恶心、呕吐、没有食欲等症状，准妈妈胃口不佳，可以尝试食用砂仁，为什么在怀孕初期会出现食欲下降的症状呢，在怀孕以后，不少准妈妈会出现对气味敏感的症状。

1、怀孕初期吃东西没有胃口怎么办？

很高兴回答你的问题。准妈妈胃口不佳，可以尝试食用砂仁，砂仁，别名小豆蔻，属于姜科植物，一看之下跟姜也很是相似，揉一下砂仁植株的叶子还能闻到姜的香气。孕妇用食材，从来都是小心为上，慎之又慎，砂仁虽味道辛辣，性质却非常温和，安全系数相对其他食材可以说是比较高的。除了调节胃口，中医上还经常用砂仁来安胎，可谓是一举两得，

值得一提的是，如果想要稍微减弱砂仁的辛燥之气而加强健脾、暖肾安胎的效果的话，最好把砂仁先处理一下。处理方法：取净砂仁，加盐水拌匀，待盐水被吸尽后，置预热适度的炒锅内，用文火加热，炒至颜色加深，辛香气略减时，取出晾凉，用时捣碎，砂仁与盐的用量比例为50∶1，而盐水的比例为，水约是食盐的5倍。至于食用方法也是非常简单，只要取砂仁、生姜、苏梗、竹菇，以开水煎煮五到十分钟或直接用开水冲泡，少量多次饮用，就可缓解准妈妈孕早期的胃口不适啦，

2、怀孕16周一直没有食欲，看见什么都不想吃，体重一点也没有长，正常吗？

妊娠期呕吐营养帮你解决！这个要看你怀孕前的体重是多少，如果你在那会的体重是较为理想的或者超重一点的，这个时候16周也还行。但是你必须进行产检，产检的时候会有各种营养指标，一定要关注这些，妊娠期食欲不振，引起的营养不良就要注意了，如果实在不能经口摄食，那么就必须去医院进行，静脉营养补充。一般补充葡萄糖、维生素、矿物质、氨基酸、脂肪乳等，

3、孕期妈妈没有胃口咋办？

十月怀胎不容易，怀孕是每一位女性最辛苦的一个阶段，孕妈妈除了要经受各种呕吐、恶心、腰酸背痛等等的早孕反应以外，还要忍受身材的走样，各种营养的摄入，这些还不够，在孕期的生活中还要处处小心，也许孕妈妈的一个不注意，就很可能伤害到肚子里那个脆弱的小生命，还要定期去医院检查，各种化验，抽血，胎心监护。没胃口还要强忍着吃饭，不吃担心会影响宝宝的生长发育，

那么孕期妈妈胃口应该怎么办呢？1.调整好自己的心态孕期胃口差的时候，首先孕妇自己要把自己的心态要调整好。心态好，什么都好，好的心态有利于宝宝的生长发育，孕期时候母体因为体内激素的变化，尤其是会出现早孕反应，特别是早晨起床的时候，一阵恶心感就来了，匆忙的就往卫生间跑，吐出来甚至都有胆汁，即使是这样，我们也要把自己的心态调整好了。

要享受整个孕育生命的过程，想着宝宝出生后是什么样子的，会长什么样，会给他取个什么名字，想着这些美好的事情，让自己的心情变得越来越好，2.改善烹调方法，饮食多样性饮食孕妈妈饮食要多样化，应增加营养，吃易消化吸收并富含蛋白质，维生素尤其是维生素c，e和叶酸的食物，不宜饮酒，抽烟。在孕期自己胃口不好的情况下，家人或是自己要试着改善一下烹调的手法，通过增加食物的色、香、味道之间的合理搭配，来刺激自己的食欲，尽量挑自己想吃的菜吃，

3、少食多餐，多吃水果和蔬菜孕妇胃口不好的时候，可以少食多餐，在自己饿的时候可以饮用一些牛奶，多吃水果和蔬菜来补充孕期期间所需要的各种维生素和微量元素，以保证自己和胎儿所需要的营养素。比如：樱桃、苹果、胡萝卜、葡萄、豆类当中含有丰富的钙，4、适当的运动孕期的时候，因为雌激素的影响胃肠道平滑肌蠕动减少、减弱，胃排空的时间延长，这样就导致了孕妇容易有饱胀感，从而不想吃饭，这个时候孕妇就可以进行一些适宜的运动，促进肠蠕动，比如：慢走、练习瑜伽等运动，以促进全身的血液循环，还可以促进肠蠕动，肠蠕动加快了食物在肠道里向前移动的速度，促进了积食的消化，还预防便秘。