备孕每天睡觉几个小时,宝宝一天睡几个小时才算正常(每天睡觉没个定点的)

新生儿每天睡眠16-20小时，每个周期0.5-1小时3周的宝宝睡眠16-18小时，白天每次睡1.5-2小时，晚上睡8-10个小时6周的宝宝睡眠15-16小时，白天每次睡1.5-2小时，晚上睡8-10个小时4个月的宝宝睡眠13-18小时，白天每次睡1.5-2小时，晚上睡8-10个小时6个月的宝宝睡眠14-16小时，白天每次睡1.5-2小时，晚上睡8-10个小时9个月的宝宝睡眠13-16小时，白天每次睡2-2.5小时，晚上睡10个小时1岁的宝宝睡眠12-15小时，白天每次睡1.5-2小时，晚上睡10个小时1岁半的宝宝睡眠14-17小时，白天每次睡1.5-2小时，晚上睡10个小时2岁的宝宝睡眠13-14小时，白天每次睡1.5-2小时，晚上睡10个小时3岁的宝宝睡眠12-13小时，白天每次睡1.5-2小时，晚上睡10个小时4-5岁的宝宝睡眠10-12小时。

1、最近总倒班，每天睡觉没个定点的，这样对男士备孕有影响吗？

我老公之前跟你一个情况，也是三班倒，累得很，做什么都没精力还咋备孕，真的是很捉急。还是尽量和同事调个班，保证正常作息吧，再就是三餐要营养均衡，能量要够。还可以试试一种营养补充剂，叫男士爱乐维，全称是爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，它的主要成分就是玛咖、锌、淫羊藿。玛咖能增强生育能力，还储备能量哟，淫羊藿是补益类中药，它抗疲劳，也增强免疫力。

2、宝宝一天睡几个小时才算正常？

宝宝一天睡几个小时才算正常？不同年龄的宝宝睡眠时间不同，小的时候睡的多，但是每次周期都很短，长大后睡的少，但是周期逐渐延长，每个宝宝的情况不一样，不同的睡眠标准也有很大差别，我们一起来看一下。比较流行的睡眠时间表是这样的：新生儿每天睡眠16-20小时，每个周期0.5-1小时3周的宝宝睡眠16-18小时，白天每次睡1.5-2小时，晚上睡8-10个小时6周的宝宝睡眠15-16小时，白天每次睡1.5-2小时，晚上睡8-10个小时4个月的宝宝睡眠13-18小时，白天每次睡1.5-2小时，晚上睡8-10个小时6个月的宝宝睡眠14-16小时，白天每次睡1.5-2小时，晚上睡8-10个小时9个月的宝宝睡眠13-16小时，白天每次睡2-2.5小时，晚上睡10个小时1岁的宝宝睡眠12-15小时，白天每次睡1.5-2小时，晚上睡10个小时1岁半的宝宝睡眠14-17小时，白天每次睡1.5-2小时，晚上睡10个小时2岁的宝宝睡眠13-14小时，白天每次睡1.5-2小时，晚上睡10个小时3岁的宝宝睡眠12-13小时，白天每次睡1.5-2小时，晚上睡10个小时4-5岁的宝宝睡眠10-12小时，

以此类推，随着年龄的增长，大脑发育的成熟，睡眠时间是逐渐缩短的。但是我家宝宝睡眠时间比这个推荐标准要短几个小时，还是因宝不同啊！美国国家睡眠基金会研究的婴儿睡眠时间表是这样的0-3个月的新生儿每天睡眠14-17小时4-11个月的宝宝睡眠12-15小时1-2岁的宝宝每天睡眠11-14小时3-5岁的宝宝每天睡眠10-13小时6-13岁的宝宝每天睡眠9-11小时这个标准比流行的标准时间短一些，所以妈妈们也不要太纠结，这两个标准同时对照一下，符合哪个都是可以的。