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备孕空腹血糖高,请问有没有怀孕空腹血糖正常[孕期空腹血糖高]

发布时间:2023-08-15 20:09:33  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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对于您说的空腹正常,餐后高的情况,有一种可能是您只监测了有限次,而刚好在有限次的监测中,空腹血糖正常了,如果连续监测,很有可能也有空腹血糖偏高的情况。我孕期也是空腹血糖高,一直在6以上,但是直到36周才降到5左右,但是我的医生从来没让我减肥,只是让我控制体重不要再胖太多。

1、孕期空腹血糖高,医生让减肥正常吗?

孕期空腹血糖高,医生让减肥正常吗

不是吧,怎么会让你减肥呢?你孕前是很胖吗?我孕期也是空腹血糖高,一直在6以上,但是直到36周才降到5左右,但是我的医生从来没让我减肥,只是让我控制体重不要再胖太多。我怀孕前的体重也是不低,但是不属于特别肥胖,后来怀孕了就放开吃,后来检查就是空腹血糖高,我的那个医生就跟我说必须控制饮食,不要再像以前那样吃那么多,要少食多餐,不要吃甜食,不要吃大部分甜的水果,

刚开始我忍不住,还是吃很多,但是连着两次血糖高以后,医生就很认真的跟我说了孕期糖尿病的危害,我才开始注意。大概一两个月的时间一点甜食没吃,水果也减少了吃的量,血糖就没有再高,体重也涨了很少,后来就这样一直控制着,到36周的时候体重共计涨了20斤,基本都是之前涨的,后几个月就是一个月一两斤的涨,没有太大变化。

最后一个月医生就没再管我的血糖问题,还是提醒我自己注意控制,但是我又没忍住,也变得嘴馋,结果到我生的时候又涨了差不多15斤的体重,但是最好生我宝宝的时候血糖血压也没啥问题,顺利顺产生下了我家宝宝,现在宝宝一岁多了体重还是跟刚出月子时候一样,只比生之前轻了20斤,我也是醉了,减肥的道路还很长远。我说这么多的意思就是觉得孕期控制体重是应该的,但是还是不要减肥了,毕竟宝宝已经在你的肚子里,你减肥会影响到宝宝的营养吸收,

2、请问有没有怀孕空腹血糖正常,但是餐血糖高的孕妈有没有好的控制血糖的方法?

请问有没有怀孕空腹血糖正常,但是餐血糖高的孕妈有没有好的控制血糖的方法

感谢邀请!我在孕24周时做糖耐量试验(OGTT)时,被诊断出患有妊娠糖尿病,可能是由于遗传的因素,因为我自己本身很注重饮食,体重也在正常范围内,就是年龄稍微大一点,今年30周岁。在被诊断出妊娠糖尿病之后,为了宝宝的健康,我就开始认真监测自己的血糖,当然是配合严格的饮食控制和运动,在监测的一段时间内,最不容易稳定的就是空腹血糖,空腹血糖受到影响因素要比餐后血糖多,一般在前一天晚上睡前血糖正常,当天晚上睡眠比较好的情况下,第二天空腹血糖就是正常的;而如果前一天晚上睡前血糖偏高,或者吃得比较晚,睡眠状态不佳,以及有一些不好的情绪的情况下,第二天血糖就容易升高,不过在严格控制的情况,空腹血糖基本也是可以控制在5.6以内。

至于餐后血糖,基本只要饮食稍加注意,多吃蔬菜、适量吃肉、严格控制油和盐,每一餐主食一般安排在生重30-80g之间,餐后2小时一定要运动,在这种情况下,餐后血糖也是基本合格的,只有偶尔会超,不过也是在7.4以内,所以,对于您说的空腹正常,餐后高的情况,有一种可能是您只监测了有限次,而刚好在有限次的监测中,空腹血糖正常了,如果连续监测,很有可能也有空腹血糖偏高的情况。

还有一种可能,就是空腹血糖就是正常的,仅仅是餐后血糖偏高,那这种情况,就要从饮食和运动上找原因了,有餐后血糖高的情况,一定要严格控制甜食和含糖高的水果,即使是含糖低的水果,一天也不能吃超过一斤,最好控制在半斤以内。另外就是要做做餐餐有蔬菜,控制主食的总量,并且以粗细搭配为主,另外就是严格控制油和盐的量,因为过量的油和盐都会影响胰岛素的敏感性,从而使血糖不容易下降。

肉量的选择在不过敏的情况下,多选择鱼虾和海鲜类,或者去皮鸡鸭鹅肉,少吃牛羊猪肉,在正餐之后的2小时内,至少要散步半小时,帮助降低血糖。半小时可以是一次性完成,也可以是分开完成的,以身体不累,不影响宝宝和引起宫缩为主,如果这样做餐后血糖仍然控制不住,那么就要将正餐中的部分主食放到两餐中间的加餐吃,做到少量多次进食,这样血糖就不会一次性上升太高,导致餐后血糖不好下降。

图说天下

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