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婴儿睡几个小时,宝宝一天睡几个小时才算正常

发布时间:2023-08-20 20:54:35  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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新生儿每天睡眠16-20小时,每个周期0.5-1小时3周的宝宝睡眠16-18小时,白天每次睡1.5-2小时,晚上睡8-10个小时6周的宝宝睡眠15-16小时,白天每次睡1.5-2小时,晚上睡8-10个小时4个月的宝宝睡眠13-18小时,白天每次睡1.5-2小时,晚上睡8-10个小时6个月的宝宝睡眠14-16小时,白天每次睡1.5-2小时,晚上睡8-10个小时9个月的宝宝睡眠13-16小时,白天每次睡2-2.5小时,晚上睡10个小时1岁的宝宝睡眠12-15小时,白天每次睡1.5-2小时,晚上睡10个小时1岁半的宝宝睡眠14-17小时,白天每次睡1.5-2小时,晚上睡10个小时2岁的宝宝睡眠13-14小时,白天每次睡1.5-2小时,晚上睡10个小时3岁的宝宝睡眠12-13小时,白天每次睡1.5-2小时,晚上睡10个小时4-5岁的宝宝睡眠10-12小时。

1、宝宝一天睡几个小时才算正常?

宝宝一天睡几个小时才算正常

宝宝一天睡几个小时才算正常?不同年龄的宝宝睡眠时间不同,小的时候睡的多,但是每次周期都很短,长大后睡的少,但是周期逐渐延长。每个宝宝的情况不一样,不同的睡眠标准也有很大差别,我们一起来看一下,比较流行的睡眠时间表是这样的:新生儿每天睡眠16-20小时,每个周期0.5-1小时3周的宝宝睡眠16-18小时,白天每次睡1.5-2小时,晚上睡8-10个小时6周的宝宝睡眠15-16小时,白天每次睡1.5-2小时,晚上睡8-10个小时4个月的宝宝睡眠13-18小时,白天每次睡1.5-2小时,晚上睡8-10个小时6个月的宝宝睡眠14-16小时,白天每次睡1.5-2小时,晚上睡8-10个小时9个月的宝宝睡眠13-16小时,白天每次睡2-2.5小时,晚上睡10个小时1岁的宝宝睡眠12-15小时,白天每次睡1.5-2小时,晚上睡10个小时1岁半的宝宝睡眠14-17小时,白天每次睡1.5-2小时,晚上睡10个小时2岁的宝宝睡眠13-14小时,白天每次睡1.5-2小时,晚上睡10个小时3岁的宝宝睡眠12-13小时,白天每次睡1.5-2小时,晚上睡10个小时4-5岁的宝宝睡眠10-12小时。

以此类推,随着年龄的增长,大脑发育的成熟,睡眠时间是逐渐缩短的,但是我家宝宝睡眠时间比这个推荐标准要短几个小时,还是因宝不同啊!美国国家睡眠基金会研究的婴儿睡眠时间表是这样的0-3个月的新生儿每天睡眠14-17小时4-11个月的宝宝睡眠12-15小时1-2岁的宝宝每天睡眠11-14小时3-5岁的宝宝每天睡眠10-13小时6-13岁的宝宝每天睡眠9-11小时这个标准比流行的标准时间短一些,所以妈妈们也不要太纠结,这两个标准同时对照一下,符合哪个都是可以的。

2、新生儿一天睡多少小时?

新生儿一天睡多少小时?新生儿一天睡18~20小时,随着日龄的增加,睡眠时间会逐渐缩短,睡眠间隔时间会逐渐延长,新生儿的睡眠时间是一生中最长的,刚出生时新生儿每天睡20小时左右,且以浅睡眠为主,所以睡眠中易出现哼哼声,且容易醒等,随着新生儿的长大,睡眠时间会逐渐缩短。睡眠质量与新生儿的身心健康关系密切,

新生儿大脑容易疲劳,因而除了吃奶,大部分时间都在睡眠中度过。如果睡眠不足,新生儿会出现烦躁不安、食欲不振,严重时会影响身体发育,还可能导致抵抗力下降,新生儿尚未建立规律的作息,所以一般来说,吃奶之后就需要进行睡眠,随着新生儿长大,神经系统发育不断完善,睡眠时间会逐渐减少,家长要注意协助新生儿逐渐建立规律的作息时间,保证充足的睡眠,利于生长发育。

图说天下

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