备孕火大吃什么水果降火,备孕中不能吃什么食物(吃什么水果好)

怀孕期间的孕妇如果上火会引起便秘而对胎儿不利，但一般不能服用药物下火以免出现流产的情况，所以在怀孕期间上火最好在食用温性下火的食物比如清凉绿豆汤的同时，适当吃些温性下火的水果。现在的上火多是由于肾气虚，脾胃虚寒湿所致的虚火，用健脾燥湿，温补肾阳的法子就有不错疗效。

1、备孕中不能吃什么食物？有些上火想吃点水果，要注意什么？

现在的上火多是由于肾气虚，脾胃虚寒湿所致的虚火。所以用健脾燥湿，温补肾阳的法子就有不错疗效，饮食上禁生冷，太过油腻的，牛奶。多吃点五谷杂粮，每天早晨喝点姜枣茶，用米汤代水喝，适量运动，上午出去走走顺带晒晒太阳，黑芝麻、山药、茯苓、黄芪、生姜、甘草、党参、大枣、黑豆这些健脾补肾的都可以根据自己喜好在粥里或汤里放些。

2、怀孕了吃什么水果下火？

怀孕期间的孕妇如果上火会引起便秘而对胎儿不利，但一般不能服用药物下火以免出现流产的情况，所以在怀孕期间上火最好在食用温性下火的食物比如清凉绿豆汤的同时，适当吃些温性下火的水果，一，梨子：镇静安神，养心护肝，解热消暑，消炎镇痛。二，西瓜：生津，除烦，止渴，清肺，利小便，助消化，三，香蕉：缓解孕期疲劳，帮助排便，还可滋润肺部，有效止咳。

3、孕妇上火，吃什么水果好？

1、木瓜味甘性平，木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方，我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌，

同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用，2、橄榄味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效，孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。3、葡萄味甘酸，性平，有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血，制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品。

妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品，4、菠萝味甘酸，性平。产于广东、广西一带，有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效，富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复，8、香蕉味甘、性寒。有清热、润肠的功效，产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降，希望我的建议可以帮助到你哟！祝你生个健康的宝宝！。