怀孕7个月长多少斤正常,怀孕七个月体重涨了17斤[体重每周长多少]

孕7个月以后，体重每周长多少，要注意什么。对于这个问题，我想说的是怀孕7个月涨了17斤是否多，主要还是取决于准妈妈的孕前体重情况，怀孕7个月以后是胎儿体重增加猛涨期，孕妇胃口比较好，体重变化比较大，整个孕期体重增加1.2kg左右，每周增加300g左右，但是孕妇的体重变化也是因人而异的，具体还得看个人。

1、孕7个月以后，体重每周长多少，要注意什么？

孕7个月以后，体重每周长多少，要注意什么？怀孕7个月以后是胎儿体重增加猛涨期，孕妇胃口比较好，体重变化比较大，整个孕期体重增加1.2kg左右，每周增加300g左右，但是孕妇的体重变化也是因人而异的，具体还得看个人。胎儿体重增加每周200g左右，孕7个月合计增加800g，不过胎儿发育受孕妇饮食，基因遗传，以及营养吸收等因素影响，也会存在差异，

孕妇需要注意什么？饮食注意：此时是胎儿体重增加猛涨期，如果胎儿偏小的话，孕妇需要多吃一些优质蛋白质的食物，如果胎儿偏大的话，饮食得清淡，不要大补，更不能暴饮暴食，以免胎儿巨大儿；随着胎儿发育速度增加，子宫增大挤压肠胃，会导致肠胃不适，消化不良，这就要求孕妇饮食清淡好消化，少食多餐，多吃一些新鲜蔬菜，少吃刺激性食物。

运动注意：此时肚子还不是特别大，孕妇活动灵活，每天都得适量运动，不仅有利于身体健康，助于后期分娩，还能够帮助肠胃蠕动，促进消化，睡眠注意：肚子变大，不要再平卧了，还得侧卧睡眠，可以选择孕妇枕帮助缓解大肚子造成的不适；每晚定时睡觉，不要熬夜，更不能彻夜不眠。检查注意：孕7个月以后，产检频率增加，孕妇一定要遵医嘱定期产检，不要错过，

2、怀孕七个月体重涨了17斤，是不是太多了？

点击右上角关注“良师益友谈育儿”分享育儿经验，一起畅享快乐的育儿生活！对于这个问题，我想说的是怀孕7个月涨了17斤是否多，主要还是取决于准妈妈的孕前体重情况。如果偏瘦或正常，则这个体重增长幅度是可以的，因为准妈妈在整个孕期的体重合理增长幅度是25斤左右，如果偏瘦还可以再增加一点，不超过30斤；如果偏胖，则最好控制一下增长幅度，整个孕期的体重增长最好不要超过20斤，

准妈妈不控制体重的危害传统的怀孕期间做法就是怎么营养怎么吃，只要吃得下尽管放开肚子吃，事实上，孕期控制体重是相当重要的，因为准妈妈不控制体重对自身和胎儿都非常不利。准妈妈不控制体重会导致脂肪堆积过多，肚子、身上的皮肤被撑开，妊娠纹迅速蔓延开来，既影响美观，而且产后也很难消除，还会造成肚子上奇痒无比，非常不舒服；准妈妈不控制体重会导致身材过分臃肿，下肢水肿严重，到怀孕中晚期行动相当不便，对于健康非常不利；准妈妈不控制体重会导致脂肪堆积、产道变窄，给顺利生产带来很多困难；准妈妈不控制体重，会导致妊娠期高血压、高血糖，对自身和胎儿的健康非常不利；准妈妈不控制体重，会导致准妈妈产后瘦身困难，难以恢复到产前的身材；准妈妈不控制体重会导致胎儿过大，巨大儿宝宝相比于普通宝宝的健康更差，

准妈妈在孕期如何控制体重合理饮食是控制体重的关键因素孕期虽然要补充营养，但准妈妈必须有所选择，尤其是油腻的高糖高热量的食物，必须谨慎食用，各种零食也尽量少吃，这些食物非但没有营养，还会导致体重失控、影响健康；晚饭是导致体重失控的重灾区，准妈妈的晚饭必须做得清淡易消化，尤其要避免吃夜宵，所以尽量不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，对于晚上控制饮食非常有利；水果也是容易导致体重失控的重要因素，准妈妈在孕期吃水果是没有问题的，但不能一次吃太多，或频繁地吃水果，非但会导致体重失控，还容易导致血糖升高，影响健康。

适当运动是控制体重的必要补充除了怀孕初期需要特别小心谨慎，减少运动量以外，准妈妈在怀孕中晚期都可以适当运动，我怀孕的时候几乎每天都到户外散步，户外的视野开阔、空气清新，有利于准妈妈放松心情、缓解压力，也能帮助准妈妈控制体重、改善睡眠。此外，散步还能增强准妈妈的抵抗力，整个孕期我都非常健康，对于肚子里宝宝的健康也非常有利。