怀孕了不想吃肉吗,为什么怀孕不想吃肉了

为什么怀孕不想吃肉了其实孕妇吃肉可以补充很多的营养物质，而准妈妈不想吃肉主要的原因可能有以下几点。为什么怀孕不想吃肉了，记得我以前怀我家大宝的时候也是不想吃肉，不过我孕前吃肉也不多，孕妇吃肉的好处怀孕不想吃肉是正常的现象，但准妈妈吃肉其实有很多的好处。

1、为什么怀孕不想吃肉了？

为什么怀孕不想吃肉了，记得我以前怀我家大宝的时候也是不想吃肉，不过我孕前吃肉也不多。然后等我怀我家二宝又不同了，如果哪一顿没有肉我就感觉没食欲，为什么怀孕不想吃肉了其实孕妇吃肉可以补充很多的营养物质，而准妈妈不想吃肉主要的原因可能有以下几点：早孕反应的影响：在怀孕早期，很多准妈妈一闻到油烟味或者看到油腻的食物就感觉恶心想吐，其实这是早孕反应的影响。

口味变化：有很多孕妈咪怀孕以后口味会发生变化，孕前喜欢吃的孕后不喜欢了，或者孕前不喜欢的孕后很喜欢，孕晚期食欲不振：到怀孕晚期，由于胎儿增大子宫压迫到胃部，导致准妈妈食欲不振，不想吃肉。孕妇吃肉的好处怀孕不想吃肉是正常的现象，但准妈妈吃肉其实有很多的好处，补充营养：特别是钙、铁、蛋白质、胶原蛋白、锌、等等。

2、怀孕后不想吃肉了是什么原因？不吃肉对孩子的成长发育好吗？

怀孕之后不想吃肉，这是正常的孕期反应，但孕妇出现孕期反应，目前医学上至今也没有找到确切的原因。只是推测与孕妈的个人身体素质、雌孕激素水平、心理压力，以及孕妈体内缺锌等这些因素有关，比较传统的说法是，人绒毛膜促性激素也就是Hcg水平升高，是导致孕妈出现孕期反应的主要原因。在怀孕8～10周时孕期反应出现高峰，到孕12周之后孕期反应逐渐消退，

因此，如果孕妈在这个阶段不喜欢吃肉，也不是十分担心的事情。等待孕期反应消失之后，也许胃口会变好了也说不定的，怀孕不想吃肉生女宝宝吗？“肉类偏酸性，蔬菜偏碱性，所以孕妈喜欢吃肉生男宝，不吃肉就生女宝”，这个说法，早已被证伪。关于“酸碱理论”，已经被证明是毫无科学依据的，孕妈不吃肉，对胎儿的生长发育有影响吗？当然是有影响的。

肉类的营养，主要包括人体所需的蛋白质、氨基酸，各种维生素，以及铁、锌、铜等微量元素，如果孕妈单纯吃素食，是补充不了的。打个比方：孕妈在怀孕21周开始非常容易缺铁元素，也就是容易出现缺铁性贫血，虽然蔬菜包括黑木耳、香菇里面也含有大量的铁，但是这些属于非血铁红素，吸收率非常低下。以食物的含铁量作比较：孕妈吃一两鸭血，如果换成吃黑木耳需要吃2斤才行，这明显就不靠谱的，

如果换成红枣呢？红枣的含铁量也很高的吧？吸收率不行，孕妈要吃1斤7两红枣，才能抵得上一两鸭血的含铁量。再举个例子：孕早期第3周开始就建议补充胎儿大脑发育所需的DHA，而DHA主要藏在鱼肉里面。其它的蔬菜里面就没有，核桃、花生这些干果，需要人体吸收之后将亚麻酸转化成DHA，但是转化率也非常低，所以呀，孕期的营养宗旨就是：荤素搭配。

光有蔬菜水果是不行的，还得有鱼有肉才行哦！有的孕妈就说了，我用别的东西来代替行不行啊？比如说，我直接补充维生素片、各种钙片或铁剂也可以的呀？这样做当然也可以的，但是，我想说如果你是专业的营养师可以这样做，你需要算出每天所需的营养素是多少，并且各种营养素之间不能产生排斥。打个比方：孕妈补钙片和补铁剂需要错开时间的，但是肉类里面的钙元素和铁元素就不会互相打架，

3、怀孕11周 6天，从怀孕开始家人不让吃鸡鸭鱼肉，什么肉能吃什么肉不能吃呢？

怀孕11周 6，可以吃鸡鸭鱼肉，家人不让吃屎因为孕吐还是什么原因？孕妈妈饮食必须荤素搭配，营养才会丰富均衡。孕妈妈不宜长期吃素有些孕妈妈由于挑食、偏食或者为了保持体型而长期吃素，再加上孕期的妊娠反应，就更不想吃肉了，这样的做法不利于胎宝宝的发育和生长，长期吃素，脂肪摄入量不足，容易低体重儿，出现抵抗力下降，而且孕妈妈也容易出现贫血、水肿等；动物性蛋白质摄入量不足，胎儿脑细胞就会减少，影响日后智力发育，还可能出现畸形或者营养不良；肉类中含有人体自身合成量较少的牛磺酸，牛磺酸对胎宝宝的视力发育有着非常重要的作用。