宝宝能喝酸奶吗,婴儿喝酸奶的危害(儿童喝酸奶的危害有哪些)

儿童喝酸奶的危害有哪些对于消化道功能减弱的儿童来酸奶有可能会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，引起胃部不适；此外，市售的酸奶大多添加糖分，儿童不宜过量食用。一岁以内的孩子不宜喝酸奶，2.如果空腹喝酸奶，酸奶中的乳酸会造成胃酸大量分泌，会使儿童产生不适。

1、儿童喝酸奶的危害有哪些？

儿童喝酸奶的危害有哪些对于消化道功能减弱的儿童来说，酸奶有可能会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，引起胃部不适；此外，市售的酸奶大多添加糖分，儿童不宜过量食用。1.对于消化道功能减弱的儿童来说，酸奶有可能会刺激胃黏膜引起不良反应，并增加胃酸分泌，导致胃部不适，如饥饿感、疼痛、腹胀等，2.如果空腹喝酸奶，酸奶中的乳酸会造成胃酸大量分泌，会使儿童产生不适。

3.婴儿胃肠道的微生物菌群处于生长变化阶段，尚不稳定，饮用酸奶可能会引起嗜酸乳杆菌群摄入过多，导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而引发肠道疾病，因此，一岁以内的孩子不宜喝酸奶。4.酸奶中含有某些菌种或酸性物质，市售的酸奶又大多添加糖分，都可能会对牙齿造成伤害，建议儿童不宜过量食用，并且喝酸奶后注意刷牙保护牙齿，

2、宝宝能喝酸奶吗？

酸奶是很好的蛋白质和钙的来源。从安全角度考虑，一岁以上的宝宝其实肠道是完全可以耐受酸奶的，而且酸奶吃起来酸甜可口，一般来说宝宝都不会抗拒。有些人担心宝宝喝了酸奶之后容易拉肚子，这其实并没有什么科学依据，其实整体上，酸奶对于婴幼儿来说已经算是一种非常安全的食物了，它在制作过程中经过发酵，混有杂菌的风险会大大降低。

当然了，如果宝宝对牛奶蛋白过敏，或者有乳糖不耐受的话，那肯定还是别喝了，很多公司会售卖特别针对婴儿的酸奶，这类商品可能会避免使用人造的食用香精、甜味剂等添加剂。酸奶中有保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，能够帮助分解乳糖，同时使得蛋白质变性，从而达到促进消化的效果，所以，不到一岁的孩子也能喝酸奶，但是一岁以上才建议喝普通纯全脂牛奶。

作者：顾中一，注册营养师，清华大学医学院硕士。北京营养师协会理事，北京市营养学会理事，原三甲医院资深营养师，为多位明星、CEO提供营养方案，接受中央电视台、湖南卫视采访，录制《天天向上》、《养生堂》、《我是大医生》等节目，2017年十大科学传播人物、微博2015十大影响力医疗大V、健康中国2012年度十大风尚人物。