怀孕腰长肉了,怀孕39周胖了42斤[为啥我的肉都长腰上了]

不管你怀孕前多胖多瘦，怀孕体重增长不要超过15公斤。真正到自己怀孕的时候，根据恰恰相反，体重指数BMI＝怀孕前的体重（kg）/身高（m）*身高（m）根据怀孕前体重指数计算，如果孕妇的怀孕前的体重指数是正常的范围，也就是18.5到23.9之间。

1、怀孕39周胖了42斤？产后大肚腩如何去掉？

一定要多运动和控制热量的摄入。我生完娃也是胖了20来斤，经过一年多的努力终于恢复的差不多了，平时多吃水果蔬菜，没事的时候多去走走，做一些有氧运动，平时在家带娃随时都能动起来，抱着娃做蹲下起立的动作也可以，只有你想动起来随时都可以做，另外也不要心急，只要控制好饮食和锻炼，身材一定会慢慢恢复过来的，宝妈，加油！。

2、孕期增重多少合适？为啥我的肉都长腰上了？

孕期增重多少合适？得看孕妈妈怀孕前多高、多重！孕前越胖，越要控制！如果你有纸和笔可以算一下：体重指数BMI＝怀孕前的体重（kg）/身高（m）*身高（m）根据怀孕前体重指数计算，如果孕妇的怀孕前的体重指数是正常的范围，也就是18.5到23.9之间，怀孕以后整个孕期的增长，体重的重量在15-20公斤；如果体重指数在25到30之间，体重的增长是10-15公斤之间；如果体重指数超过30，怀孕后体重的增长应该控制在5公斤左右。

所以，不管你怀孕前多胖多瘦，怀孕体重增长不要超过15公斤！最好的增长在10公斤！体重过重会导致高血糖高血压等疾病；体重过轻则容易导致低体重儿、胎儿的生长发育受限，严重的还会导致早产，因此，无论是过重或过轻，都不利于胎宝宝的健康，所以，在怀孕期间，妈妈们要以摄入胎儿发育所需要的营养为前提，配合科学合理的体重增长，才能更健康地怀孕，妈妈的体重既不能骤然增加，也不能一直不变，更不能在孕期减肥！大家都胖在哪里？腰上？四肢？肚子？我记得很多明星都是长胎不长肉！真正到自己怀孕的时候，根据恰恰相反！其实怀孕后胖哪里与个人体质有关，有的人就是胖四肢，有的人整体变胖！最重要的是控制整体体重增长，同时做好产检！。

3、你认为怀孕四个半月的人的体重涨了两三斤正常吗？为什么？

很正常，不过也看个人体质，有些人孕吐反应大，吃不下东西也就没长什么。相反胃口好的，天天吃多少顿也没到睡觉时间，这样的人体重也就长得快，我就是那种人，但是，得科学的合理的控制饮食才行，像很多甜的东西都要少吃，荔枝，龙眼，西瓜，我就是不忌口吃了太多现在尿糖太高，现在控制着，所以，怀孕期间，吃得健康，体重也就自然正常增长。