备孕三年了还没有怀孕怎么办,备孕快三年了{结婚快三年了还没有孩子}

如果突然发现自己怀孕了，那么应该尽快去做产检。怀孕之前一定要保证有足够的睡眠，否则，免疫系统、内分泌系统会受到影响，不利于怀孕，三年一直没怀孕，更需要到医院进行详细的检查，一定要夫妻双方共同检查，一般来没有采取避孕措施，夫妻生活正常，一年没怀孕，就可以叫做不孕不育症，就需要到医院做不孕不育的检查。

1、结婚快三年了还没有孩子，怎样备孕更容易怀上宝宝？

足够的睡眠：怀孕之前一定要保证有足够的睡眠，否则，免疫系统、内分泌系统会受到影响，不利于怀孕。保持好身材：肥胖不仅会降低生育能力，还可能在孕期引发唐尼那病，因此保持一个好身材是对自己也是对宝宝负责，了解排卵期：排卵期一般从月经第一天开始算，向后数第14-16天，姐妹们可以去医院买排卵试纸，测试自己的排卵期。

远离辐射：医生说，电磁场可能降低卵子和精子的质量，我和老公都是自律性很强的人，长期坚持下来也就成了自然，每天晚上以看书和散步代替刷网络，生活比以前更规律也更充实。戒烟戒酒：男士在备孕期间最好戒烟戒酒，因为烟酒中的有害物质对精子的杀伤力还是挺大的，保持好心情：忧郁、烦躁、暴躁、压力大都会影响精子和卵子质量，大家备孕期间一定要保持好心情。

孕检：孕前三个月进行孕检是非常必要的，确保宝妈和宝爸都身体健康，如果突然发现自己怀孕了，那么应该尽快去做产检。确保自己没有阴道异常，阴道炎，子宫异常，白带异常，等各种问题，如果有，应该先集中精力解决，之后再开始备孕。运动：推荐G动APP的盆底肌锻炼，男性女性都可以练，按照不同的需求制定个人专属的运动方案，十分有效，有利于提高小蝌蚪活力！补充叶酸：备孕前三个月我开始补充叶酸，每天400mg左右，预防早产，

2、备孕快三年了，还是没怀孕，是什么原因？

备孕几年未孕，要分析双方原因具体如下。男性方面1⃣️精子质量是否合格，是不是弱精症，死精症，少精症，医学表明a➕b级精子活动率在50%以上称为合格。2⃣️男子是否有阳痿早泄症状，或者房事后不舒服，浑身无力，腰膝酸软等。3⃣️不良的生活方式，和性生活不规律也会影响，注意节制。女性方面1⃣️女子月经不调，妇科病，

女子宫寒不孕。2⃣️女子输卵管不通，3⃣️六项激素不合格。4⃣️身体虚弱，气血不足，怎么去养生调理身体？1⃣️鹿茸片炖老母鸡汤，排骨汤等准备2斤，鹿茸片15克，枸杞25克，人参一根，加入佐料，少辣椒。2⃣️鹿茸片泡水，每天2克，3⃣️鹿茸血酒每天半两。4⃣️鹿鞭酒，或者牛鞭，羊鞭，驴鞭炖汤，5⃣️女性鹿胎粉每天10克。

3、备孕三年一直怀不上，感觉要失去信心了，该怎么办？

一般来说，没有采取避孕措施，夫妻生活正常，一年没怀孕，就可以叫做不孕不育症，就需要到医院做不孕不育的检查，三年一直没怀孕，更需要到医院进行详细的检查，一定要夫妻双方共同检查。对于女性来说检查的项目可能会多一些，例如：输卵管检查、内分泌检查等等，男性主要是查个精液就行，相对简单一些，我认为信心还是要有的，其实只要找准病因，对症治疗，都是可以怀孕的。