就喝豆奶粉咖啡会胖吗,拿铁热量高吗(喝豆奶会发胖么)

糖不多，是豆奶中的营养物质低聚糖显现出的甜味，豆奶中含有蛋白，脂肪，低聚糖，膳食纤维，碳水化合物及不饱和脂肪酸物质，喝的时候会有甜甜的口感。其中30ml左右是浓缩咖啡，剩余的324ml都是牛奶，卫岗（以前星巴克的供应商），制作的拿铁咖啡味道更浓一些，奶味淡。

1、拿铁热量高吗，喝了会胖吗？

一杯拿铁的热量取决于牛奶，我们以星巴克牛奶为例做详细说明。以一杯354ml的拿铁计算：其中30ml左右是浓缩咖啡，剩余的324ml都是牛奶，而拿铁的热量的高低取决于使用的牛奶类型，而咖啡使用的牛奶常见的有全职奶、脱脂奶、豆奶以及常温牛奶。以市面常见牛奶对比脂肪：决定牛奶的口感；蛋白质：决定奶泡的绵密；碳水化合物：决定牛奶的甜度；热量：决定卡路里；热量最高的前三位：现代牧场-69.31明治牛奶-67.12唯品牛奶-65.73热量最低的后三位：卫岗牛奶-57.36绿田源-62雀巢-62.14家用最佳：卫岗（以前星巴克的供应商），制作的拿铁咖啡味道更浓一些，奶味淡，

（卫岗这款牛奶做咖啡确实非常不错，但后来据说星巴克已经更换其他品牌了。）四大类型牛奶对比以星巴克的进行对比：全脂牛奶热量：240千焦（常态牛奶）240千焦(kJ)=57.336千卡(kcal)脱脂牛奶热量：145千焦（顾客自选）145千焦(kJ)=34.6405千卡(kcal)豆奶热量：213千焦（顾客自选）213千焦(kJ)=50.8857千卡(kcal)常温奶热量：240千焦（用于制作星冰乐）240千焦(kJ)=57.336千卡(kcal)通过对比可以看出：全脂牛奶热量=常温奶热量