冬天衣服穿的少会让血压变高,脑梗患者在冬天应该注意什么(脑梗患者冬天怎么穿衣服)

脑梗病人在冬天应注意起床要慢。我们会发现部分高血压的人，到了冬天血压要比平时高一些，通过这件事对我的思想起伏影响很大，每天早上我会都去体育场锻炼，看见脑梗患者太多了怎么样走路的都有，在东北得脑梗的人简直太普遍了，南方很少见，就这样我的心里平衡了许多。

1、脑梗患者在冬天应该注意什么？

谢谢邀请！1.脑梗病人在冬天应注意起床要慢！应在清晨醒来后先养养神在起床，因为清晨人体的血管应变能力最差，突然的活动会影响脑血流量的加重，诱发脑梗，同时保持血压的稳定！2.注意生活规律！不要过早的晨练，最好在早饭后九到十点阳光充足后再锻炼，在外出活动时要注意保暖尤其要注意头面部，手部的保暖，同时要保持大小便畅通，避免情绪大起大落！3.适量锻炼运动。

根据身体情况进行锻炼，尽量做有氧运动，时间大约控制在30分钟左右，不建议选择爬山，跑步打球等激励运动，一般每周不少于3次，以不感到疲劳为宜，且不伴有头晕头痛。4.控制危险因素对于已经发过病的脑梗患者，一定要控制好高血压，高血脂，高血糖等脑梗易发因素。半年做一次身体检查，不可擅自停药，5.保持情绪稳定处事不要过激，不可动怒，更不要心情抑郁，学会自我调控心境，遇到烦心事要及时宣泄，保持情绪稳定。

2、冬天衣服穿的少会让血压变高、耳鸣加重吗？高血压患者和耳鸣患者冬天应该注意什么？

动天到了，天气转冷，血管容易收缩，血压容易升高，所以我们会发现部分高血压的人，到了冬天血压要比平时高一些。那如果穿的衣服少，自然更容易引起血压波动，所以高血压的人冬天一定注意保暖，这样血压才能波动小一点，再说耳鸣，只有少部分高血压人可能才会出现耳鸣的症状，这只是个提醒，提醒血压高了，要更加重视，要想办法把血压降下来。

3、脑梗患者你们如何克制不发脾气，以怎样的心态度过病痛的漫长岁月？

这个问题我最有深刻体会，我是2018年8月份得的脑梗，现在已经三年多了，经过治疗和锻炼现在跟正常人走路差不多了，但是病痛每分每秒都在折磨你，得过脑梗的人心里都清楚，五年内复发率极高，没有几人能躲掉这一劫，所以脑梗患者烦闷压抑的时候，常常脾气暴躁一言不对就发脾气，下面主要谈谈我这几年得脑梗的感受这三年最不能让我忍受的就是上半身的左侧，遇到下雨阴天、冷风，站立久一点，都会麻木，就连嘴唇的一半都是麻木的，喝点热水都是一半有知觉一半没有。

特别是冬季，穿多少衣服都感觉冷，走路的时候始终用大脑控制这两条腿，不然一不留神走路就走偏，这种病放在谁的身上都高兴不起来，开始得病的时候，都说六个月是最佳回复期，那时候都觉得有盼头，每天按时吃药加强康复锻炼，该忌口的完全做到，六个月以后确实恢复的比以前好多了，可是六个月以后基本上该怎么样就怎么样了，能保持原状不复发就不错了，因为梗死的部分血液循环不畅通，致使身体麻木的地方没有一点缓解，时至发达的医学也没有办法解决这一难题，这就是脑梗患者解不开心结，只有默默的承受。

除了六个月的恢复期，每进一步心里都有点笑容还算平衡点，其余的时间真的没有快乐的时候，不论怎样治疗就是没有进展，失望、痛苦、烦闷整天围绕着你，遇事急躁不打招呼想走就走，家在昆明每年我都会回到东北老家，住上一段时间，同理在姐姐家有事没事也会乱发脾气，饭菜不对胃口马上就走去饭店吃，闹的姐姐姐夫也非常无奈与尴尬，也不知道脾气怎么说来就来，过后自己也明白也后悔，以前为人处事温和从来不这样。

改变自己的脾气与思想的转折点那是我回到东北一个月以后，几个好战友聚会，几年不见都想好好聊聊，可是来了六位战友有两个坐轮椅的，两个走路栽楞胯筐的，那两个战友不同程度也有糖尿病，就我脑梗还算最轻的，这酒也没法喝了，只是聊聊家常互相祝福一下就结束了，通过这件事对我的思想起伏影响很大，每天早上我会都去体育场锻炼，看见脑梗患者太多了怎么样走路的都有，在东北得脑梗的人简直太普遍了，南方很少见，就这样我的心里平衡了许多。