孕期吃什么孕妇奶粉补充营养,孕妇奶粉可以加蜂蜜吗(孕妇奶粉增加抵抗力)

怀孕3个月的孕妇可以喝孕妇奶粉的。一般来孕妇在孕早期就喝孕妇奶粉了，因为大部分的孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、偏食等早孕反应，容易少吃食物，虽然胎儿在孕早期需要的营养很少，但孕妇也需要维持最基本的身体需求，二来孕妇奶粉含钙量比较高，倘若孕妈咪在孕早期喝奶粉，身体开始储存钙量，不至于让孕妈咪一到孕16周左右时，容易出现缺钙现象。

1、孕期吃什么孕妇奶粉补充营养？

感谢邀请！！！孕妈是一个体质比较不同的时期，宝宝的健康发育需要母体的营养支持，现在的孕妈奶粉，营养都比较全面，又能补充各类维生素，可以增强准妈妈的免疫力，至于喝什么奶粉，就看自己的喜好了。目前市场上常见的有，合生元、雀巢、伊利、飞鹤、安满、惠氏等，价位都不贵，比较亲民，你可以买点小罐装先喝喝，看看自己喜欢哪一款的孕妈奶粉口味。

平时也可以补充一些天然谷物和瓜果蔬菜，天然的营养更利于人体转化吸收，我给好孕妈妈们介绍一款孕妈食疗配方：奇亚籽45克，藜麦100克，核桃80克，山药150克，南瓜子50克，黑豆100克，黑米100克，红豆80克，枣片50克，黑芝麻80克，一起低温烘焙熟，破壁研磨，每次两勺，冲调食用。此方可以有助于小孩大脑发育，补锌补钙，

2、你们喝的都是哪种孕妇奶粉？

你好，怀孕以后，会要考虑到很多事情，一行一动都要小心注意，饮食也要做到营养多元化，不能缺失。孕妇奶粉缺失是不错的补品，可以补充孕妇所需的营养成分，提高免疫力等优势，但是市场上奶粉种类琳琅满目，不好选择，建议你选择孕妇专用奶粉，成分贴近孕妇所需要，然后尽量选择老牌子的，质量还可以有保证，也算在怀孕后的三个月需要吃，有条件的话可以吃整个孕期。

3、孕妇奶粉可以加蜂蜜吗？需要注意什么？

孕妇奶粉是配方奶，是专门为女性怀孕期间设计的奶粉，女性怀孕期间所需要的营养物质增多，有的女性怀孕后胃口一直不佳，为了胎宝宝健康成长，需要补充营养，而孕妇奶粉是个非常好的选择，蜂蜜是蜜蜂从各种花中采得花蜜，在蜂巢中经过充分酿造而形成的天然物质，蜂蜜有着非常好的功效和作用，里面含有大量的维生素、矿物质、能量以及蛋白质等，所以孕期可以食用蜂蜜。

孕妇奶粉里面除了含有各种营养物质外，还添加了白砂糖，白砂糖添加量不多，奶粉的有些微甜，喝起来口感不错，那么孕妇奶粉可以添加蜂蜜吗？孕妇奶粉本身含有白沙糖（上文提到过），加入蜂蜜后奶粉的口感会变的比没加之前要甜，奶粉的口感会变得更好。喜欢口感甜一点的就可以加入一点蜂蜜，如果喜欢清淡口味的就可以不加，孕期食用蜂蜜有哪些情况需要注意？1、血糖高的孕妇有些孕妇怀孕期间吃的比较好，容易引起血糖上升，而蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，如果继续食用蜂蜜会加重血糖情况，虽然蜂蜜很好，但是血糖高的孕妇还是不要吃蜂蜜，除此之外，水果也不能多吃。

2、用温水冲泡冲泡奶粉时水温不要太高，50度左右为宜，蜂蜜不能用开水冲泡，会损坏其中的营养成分，因此45～50度的温水冲泡奶粉最合适，再加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。3、不要空腹喝早上喝蜂蜜奶粉前要吃点食物，最好吃一些面包、大馍之类的面食，然后再喝奶粉加蜂蜜，这样做对胃比较好，4、选择合适的蜂蜜生活中比较常喝的蜂蜜有槐花蜜、百花蜜和荆条蜜，这三种蜂蜜适合孕妇食用，不要选择枣花蜜和益母草蜜，孕期容易便秘，枣花蜜对治疗便秘效果不太好，而益母草蜜是有活血调经得功效，孕妇慎用。

最后补充一点：选择蜂蜜时一定要选择正规的蜂蜜，现在蜂蜜假货太多，很多商家为了盈利，制作假蜂蜜，或者是蜂蜜中掺杂糖，半真半假，蜂蜜的真假区分有些难度，普通人不容易分辨，因此购买时需要注意，选择靠谱的渠道，购买正规厂家生产的蜂蜜，总结：蜂蜜可以放入孕妇奶粉中也可以直接冲水喝，每天喝一杯，对于孕期便秘治疗效果不错，还可以促进胎儿生长发育，不要喝太多，据说甜的东西吃得多，宝宝长的会比较快，适量饮用即可。