备孕吃酸菜危害,怀孕初期能吃老坛酸菜面吗{孕妇可以吃酸菜吗}

很多妈妈对酸菜情有独钟，做饭时还喜欢将其加入别的菜品中做配菜，那么酸菜到底能不能吃，对孕妇身体健康有什么影响。因而，怀孕初期可以适当少吃点老坛酸菜面，对胎儿的影响不大，当孕妈觉得想吃时，就去吃吧，也不用强忍着不吃，这样会很难受，总之，怀孕早期对于想吃的食物，或者喜欢吃的食物，孕妈都可以去吃一点的，不想吃的也不要勉强，这样才可以顺利度过早孕反应期。

1、怀孕期间，孕妇可以吃酸菜吗？为什么？

导读：很多妈妈对酸菜情有独钟，做饭时还喜欢将其加入别的菜品中做配菜，那么酸菜到底能不能吃，对孕妇身体健康有什么影响？酸菜，是很多家庭必不可少的配菜，小菜。将酸菜做成比如酸菜鱼，味道鲜美，还有开胃的功能，成为很多孕妈在孕期的喜爱食品，孕期反应导致很多孕妈食欲减退，很喜欢吃些像酸菜的有滋味的小菜，在食用的同时，有担心会对胎儿造成不良影响，所以孕妇可以吃酸菜吗？还有得妈妈产生这样的疑问，俗话都有，酸儿辣女这一说，也就是说酸性的食品是可以食用的。

那就是说酸菜也可以食用咯？其实在一般情况下，可以少量、适当的吃一些，如果条件可以，还是尽量避免食用酸菜，因为酸菜是腌制的食品，切不可过多的食用，下面为大家科普何为酸菜？酸菜作为一种人工研制的食物，跟大多数的咸菜一样，是含有亚硝酸盐的，这种成分是有导致癌症发生的风险，只是含量多少的问题。如果过多过量的食用了酸菜，有可能导致结石的发生，泌尿系统会出现一些问题，

如果不加以限制，且长期食用，会导致孕妇体内的酸性物质超量，如果此时维生素C补充不及时，就很容易发生一些系统的疾病，如泌尿系统，还会影响造氧及携带氧的能力。间接导致孕妇头晕头痛，严重者心慌中毒，这些都是缺氧导致的，那么怎样选择可食用的酸性食品？女性在怀孕后，特别是怀孕初期，容易产生一系列早孕反应，像恶心并带有呕吐等食欲不振的症状。

酸性的食品确实可以刺激到胃液，提高孕妇的食欲，加速胃部的消化能力，弥补了胃酸，并能减轻早孕反应，到了怀孕中期，胎儿的发育在逐渐成形，骨骼、器官、大脑都逐渐发育完整。这时摄入酸性物质，有利于促进胎儿所需要的各种维生素的吸收，如钙的吸收，是助骨骼发育；铁的吸收，助造血功能完善，孕期对酸性的食品要仔细选择，富含丰富维C的新鲜水果，像西柚、柑橘等口味酸甜的食物，是优先选择的食物，孕妈可以根据自己的身体选择适量食用。

酸奶的营养价值也很高，富含丰富的钙、多种维生素、蛋白质以及碳水化物，能帮助人体吸收营养，有些酸性食品不仅没有任何的营养，还含有亚硝酸盐，可是说是孕妇所禁忌的食品。如酸菜、山楂，尤其是酸菜、醋制品，经过人工腌制，孕妇所需要的维生素、糖分、矿物质、蛋白质、钙质等营养成分几乎消失殆尽，如果食用过量，将对胎儿和孕妇产生极大的危害。

还有哪些水果是孕妇可以选择的？苹果：含有丰富的维生素，帮助胎儿健康发育，还富含各类矿物质、锌和纤维素，都是有助于胎儿发育的。樱桃：是孕妈的首选水果，因为它的铁元素含量极其丰富，但相应的是吃多了容易上火，一般建议不多过12颗每天，秋梨：防治风寒、消除水肿、肝、肺的感染有一定的功效。重点提示：正确的食用酸性食品，不仅大幅提高了孕妇对钙质的吸收，还能促进钙质的沉淀，帮助铁的吸收，促进血红蛋白形成，加强造血功能，

2、怀孕初期能吃老坛酸菜面吗？会对胎儿有影响吗？

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。怀孕初期，因为内分泌失调和体内激素的改变，孕妈们可能会出现饮食上的偏差，比如有的孕妈对以前不爱吃的食物现在却喜欢吃、有的孕妈以前爱吃的食物现在看到就反胃，甚至有的孕妈闻到油烟味都会干呕，其实，这都是正常的怀孕早期的表现，口味发生变化，并且变得敏感，那每天饮食尽量根据实际情况作出调整就好。

怀孕初期能吃老坛酸菜面吗，会对胎儿有影响吗？其实，除了那些“孕期绝对禁止”的食物，其他的日常食物，孕妈少吃点是没关系的，因而，怀孕初期可以适当少吃点老坛酸菜面，对胎儿的影响不大，当孕妈觉得想吃时，就去吃吧，也不用强忍着不吃，这样会很难受。但是不建议经常吃，毕竟调味料中的“酸菜”是属于腌制品，吃多了容易导致孕妈血压高和口渴；而且调味料中有多种添加剂，对孕妈和胎儿的健康也不好。