运动下身穿什么衣服,去户外运动该穿什么衣服(适合穿什么衣服)

（1）衣服肯定是随季节而不同（2）冬天根据“加十度原则”，想着户外的温度再加10度，你穿什么衣服就穿什么。由于白天上班比较辛苦没有时间进行运动，有些人晚上在饭后休息好，进行跑步运动也是大有人在的，这是再正常不过了，散步运动中都是会出汗的，时刻都该注意衣服不能穿太多，在你散步的同时身体本身也会排出汗的，特别注意小孩子的身体预防感冒。

1、请问大家，冬天晚上出来散步运动，适合穿什么衣服？

谢谢你的邀请：根据现在的低气温低气压，寒冷的冬季也即将来临各位在晚饭后2小时后。有进行休闲散步的同时也应该注意，不论你是慢步走还是快步走！散步运动中都是会出汗的，时刻都该注意衣服不能穿太多，在你散步的同时身体本身也会排出汗的，特别注意小孩子的身体预防感冒！由于白天上班比较辛苦没有时间进行运动，有些人晚上在饭后休息好，进行跑步运动也是大有人在的，这是再正常不过了！我在这里提醒大家在保暖的同时，注意身上的衣服穿着不能太多了，

2、大家跑步都穿什么衣服，佩戴什么装备？

（1）衣服肯定是随季节而不同（2）冬天根据“加十度原则”，想着户外的温度再加10度，你穿什么衣服就穿什么。（3）气温低，要分层着装，来锁住空气，吸汗，保暖，速干，防风，防雨。具体可以是：紧身衣 跑步T 风衣，紧身裤 短裤or长裤帽子，手套也是不错的选择，还有个一次性口罩，对于面部保暖，加热空气有很大好处。

（4）春秋天，长袖跑步T或者短袖，短裤（5）夏天，背心或者短袖，短裤，太阳镜是有必要的。（6）有人喜欢护臂，护腿，这个部分季节的，夏天也可以，毕竟挡紫外线的。（7）至于装备的话，最主要的就是GPS和心率，手表，手机都可以。不过光电心率常有不准，还是心率带的比较靠谱，（8）可以跑得不快，不能跑得不帅。做个装备党，没什么不好，

3、去户外运动该穿什么衣服？

户外运动！首先要确定好哪类的户外运动，是登山？还是钓鱼？还是徒步越野？大致确定好后，就可以按需求来选择所需的户外穿着装备了。下面推荐几款，基本可以适用于任何户外运动场合穿着的单品！arcteryx...始祖鸟超级正品货..男士19年新款双开胶拉链男子冲锋衣..全压胶防水透气连帽夹克，需要纯正户外的兄弟们可入..绝对是一款好东西..胸前是刺绣..腋下透气孔防泼水防水拉链。

stonelsland石头岛双层梭织户外夹克，19年早春限量款经典石头岛臂章石头岛冲锋衣ykk拉链防泼水。魔术贴袖口，超高的密度罕见必备...supxtnfxcorduraxgorextex四个品牌联合开发的一款超牛逼的双层超级功能性户外全天候防水透气面料，集户外科技于一身...16条ykk拉链10个口袋之多...单件的成本比起羽绒服还要贵很多。