黑豆芝麻燕麦豆浆的功效备孕,备孕黄豆黑豆怎么吃好(你认为用黑豆打豆浆怎么样)

每天早晨喝一碗热气腾腾的黑豆豆浆也是人生的一大享受啊。选黑豆时不要选那种大颗的，要选乡下种的小小一颗的比较坚硬的黑豆，扳开里面有点青色的是上等货，黑豆打成豆浆的话，可能会有一点点的豆子味道，健康的人吃黑豆好，身体虚弱的人吃黑豆也非常好，如果说肾比较虚弱，甚至是脾胃不好的人，经常做黑豆豆浆喝，坚持喝1-2个月，身体会有明显的改善。

1、备孕黄豆黑豆怎么吃好？

黑豆营养价值高，在食疗方面功不可没，尤其是排卵不好的备孕期女性朋友，不妨多食用黑豆，能帮助促排卵，改善卵子质量，有助于积攒好孕气。黄豆的营业价值有也不亚于黑豆，不过黄豆是补孕酮的，黄豆和黑豆可以一起打成豆浆喝，也可以单独分开来和其他食物一起吃。如果单独吃的话，黄豆还是在排卵期过后再吃比较好，（图片来自网络）黑豆吃法：1、黑豆汤（效用：促卵泡发育、补充雌激素）做法：泡一个晚上，然后加水煮汤也许慢火一小时左右，豆子就比较软了。

从月经收场第一天开始，天天吃50颗左右就着一小碗汤，喝六、七天，2、黑豆（效用：补充雌激素）做法：将多少黑豆用净水浸泡十二小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经收场后第一天起，天天吃47颗，连吃六天，记得，这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃哦。3、黑豆糯米粥（治疗黄体不足）材料：黑豆、黑糯米、黑芝麻做法：1、黑豆做之前泡上一个晚上,这样会好煮一些,最好事先煮一下或蒸一下,因为黑豆太不容易烂了,煮过黑豆的水还可以拿来煮粥呢，

2、将泡好的黑豆和洗好的糯米还有黑芝麻放入锅中用温火煮成粥就行了。3、粥成后,加上冰糖即可食用，注意：选黑豆时不要选那种大颗的，要选乡下种的小小一颗的比较坚硬的黑豆，扳开里面有点青色的是上等货。（图片来自网络）黄豆吃法：黄豆鸭爪汤（减脂又促排卵）做法：先把鸭爪洗净，黄豆泡一夜，姜几片，然后把黄豆和鸭爪姜片一起倒入锅里煮，水一定要放多一点。

煮2个小时即可，最后放适量盐，大豆虽然对身体有益，但不是每个人都适合吃，如肾功能不全的人、有子宫肌瘤的女性、有乳房疾病的女性、痛经的女性、有胃炎的病人、痛风的人都需注意。最后提醒一下，黑豆和黄豆对补充雌激素和各种营养元素具有一定的帮助作用，但是，却没有治病的能力，如果诊断出有不孕因素的患者，千万不要把助孕的希望寄托在黑豆上。

2、你认为用黑豆打豆浆怎么样？

大家对黄豆都非常的了解，但是对黑豆并不是特别熟悉。日常我们在凉拌菜，或者是在煮粥的时候，经常可能用到黄豆，其实黑豆的营养价值仅次于黄豆。黑豆因为其颜色黑而得名，黑豆的营养价值也非常的高。大家也许不知道，黑豆里面含有丰富的维生素，蛋白质以及脂肪酸，因为其颜色黑，所以说我们在日常的生活当中，吃的并不是太多。

黑豆经常出现在八宝粥里面，但是我们很少买这种豆子吃。其实认识了黑豆的营养价值之后，还是在一日三餐当中，偶尔涉及到一些对身体补充多种维生素是有好处的，黑豆有多种吃法，也有多种做法。大家都知道黄豆的做法就是打成豆浆，其实黑豆做成豆浆，营养价值也很好。黑豆可以配红豆或者是红枣一起打成豆浆，不用放冰糖或者是白糖，口感也特别的好，

如果说肾比较虚弱，甚至是脾胃不好的人，经常做黑豆豆浆喝，坚持喝1-2个月，身体会有明显的改善。体质会慢慢的提升，黑豆不仅做成豆浆好喝。其实把黑豆煮熟之后，放点盐和香油，凉拌着吃，也非常好吃，听身边的一些朋友说，一些准备要孩子的夫妻会用一个时间段吃一些黑豆，利于排卵。健康的人吃黑豆好，身体虚弱的人吃黑豆也非常好，

脾胃虚弱，甚至是想减肥的人，多吃点黑豆，对身体有好处。另外黑豆打成豆浆的话，可能会有一点点的豆子味道，如果你闻不惯这种味道的话，可以放一点冰糖，或者是放一点红枣，每天早晨喝一碗热气腾腾的黑豆豆浆也是人生的一大享受啊，提醒大家一点的是，如果想早晨喝豆浆的话，最好是头一天晚上将黑豆用凉水泡一下。那样的话，第二天做豆浆的时候，豆子容易熟。