婴儿睡不好睡不踏实怎么办,婴儿老是睡不好[宝宝睡不好怎么办]

如果你家宝宝被子盖得适中，但还总是哭，怎么哄也哄不好，喂奶也不管用，那可能是肠绞痛。Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单。

1、婴儿睡不好睡不踏实怎么办？

我家宝宝也是，从我出了月子开始，他睡觉就很不踏实，每次睡觉不是动来动去，就是哭闹不止，我真是要崩溃了，当时真心觉得宝宝就是个磨人的小妖精。后来我去咨询了不少麻麻，发现原来很多新生宝宝都是这样，为了解决这个世纪难题，我查阅了不少资料，下面我来分享一下我的经验，宝宝不会说话，只能用哭来表达自己的情绪。首先，你要排除是不是睡眠环境的问题，如果麻麻给宝宝盖多了，那宝宝不舒服，自然睡觉动来动去得不踏实，

如果你家宝宝被子盖得适中，但还总是哭，怎么哄也哄不好，喂奶也不管用，那可能是肠绞痛。即使宝宝是有肠绞痛，麻麻也不用过于担心，这是很多宝宝在成长中都会遇见的常见情况，如果缓解这个问题呢，我有两个建议。喂养方面如果是母乳喂养的话，那麻麻就要注意自己的饮食了，刺激性食物 易过敏食物吃多了，宝宝喝进去的母乳也会不友好，

如果是奶粉喂养的话，那麻麻就要用部分水解配方奶粉来代替了，因为宝宝可能是配方奶不耐受。小儿抚触对宝宝的腹部做按摩，顺时针按摩宝宝的小肚肚，这个方法对腹部发紧、便秘、肌张力紧的宝宝比较适用，此外，如果宝宝发烧、拉肚子，那睡觉肯定也会不踏实的，那麻麻就需要带宝宝去医院查看。新生宝宝睡觉不踏实，麻麻一定要“对症下药”才能熬过这段艰难时期，祝你好运！Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！，

2、宝宝睡不好怎么办？

许多宝宝会出现睡眠障碍，常常表现为睡眠质量不佳，容易无法入睡导致啼哭不停。一般来说，宝宝的睡眠障碍主要跟大脑的发育有关，大脑皮层发育迟缓会影响正常睡眠，随着宝宝的发育以及年龄的增长，大脑皮层的发育完善度也会慢慢提高，可以改善宝宝的睡眠障碍。宝宝偶尔会出现睡眠不佳的情况，家长可以先了解引起宝宝睡眠障碍的原因，采取有效措施缓解，避免过度紧张导致家长也受到影响，

宝宝睡眠障碍应该如何处理？具体方法如下：1、宝宝通常喜欢按照熟悉的方式入睡，家长除了关心呵护之外，还要注意宝宝的喜好，选择宝宝喜欢的睡眠方式可以提高睡眠质量。另外，协助宝宝调节睡眠时间，按时起床和按时睡觉十分重要，当然，要尽可能训练宝宝的规律作息，以有效缓解睡眠障碍。2、条件允许的情况下，可以训练宝宝单独睡眠的习惯，

因为许多宝宝过分依赖母亲，有时候离开母亲就啼哭不停，睡觉也不安稳。如果从小开始训练宝宝独立睡眠的能力，可以养成宝宝独立个性，不至于因为大人活动影响到宝宝的睡眠，3、许多家长喜欢跟宝宝互动，通常会跟宝宝做各种游戏或者是交流，很容易导致宝宝兴奋过度而出现睡眠障碍。睡觉之前要保持安逸舒适，切不可做剧烈的运动或者游戏，可以给宝宝讲故事或者哼唱摇篮曲，在舒适的环境中宝宝更加容易入睡，

4、睡眠环境决定了睡眠质量，宝宝的睡眠环境需要保持通风透气，空气清新，安静舒适，温度适宜。夏天不适宜盖太厚的被子，睡觉前也不要过度饮水或者进食，可以有效促进睡眠，缓解睡眠障碍，5、宝宝出现睡眠障碍时，可以适当通过辅食来改善睡眠。生活中，许多食物有安神助眠的功效，饮用温牛奶就是一种不错的方法，不仅可以补充营养物质，对睡眠的改善也有很大帮助。

再跟你分享下我家宝宝识字的经验吧，我家宝宝两岁半的时候我就已经教他去认识简单的汉字，但是自己教的又有点含糊，毕竟不是当老师的，之后我就在网上买了些带图的卡片和书本让他认识，不过效果不明显，花费大量时间，还容易损坏，而且宝宝什么都想往嘴里塞，有些比较小的拼图什么的，就怕宝宝吃了，后来发现了一款APP【猫小帅识字】，真心推荐大家使用，里面有很多的冒险故事，还有把汉字变成有趣的动画和图形，我家宝宝特别喜欢听，平常特别好动的他，一看这个就安静的听故事。